孩子在新型肺炎期间如何增强免疫力

发布时间：2020-03-0560490次收听

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新冠肺炎期间给孩子增加抵抗力，要做到家里要尽量的比较好的通风，不要始终在密闭状态下，每天保证有几次通风环境空气比较好，适当的带孩子做有益身体的活动，期间尽量减少户外活动，尽量在户内进行对身体有意义的活动，让孩子的生活起居有规律，对孩子的免疫力的增强都会有辅助作用，但也不是一天两天形成的，需要长期形成一个好的生活习惯，对孩子的免疫力提高都会有帮助，不光是对新冠肺炎会有一个抵抗力的增强，对任何病毒都是有相同的作用的。
主要是在生活起居上，尽量是给孩子清淡饮食，然后多喝水，保证孩子能够每天有多种的维生素的摄入，比如可以给各种水果、各种蔬菜、谷物，尽量丰富，让孩子能够适当的多摄入水果维生素类，还有青菜还有谷物的摄入，再有优质蛋白的摄入也是是必不可少的，像适当的鱼、肉，还有豆类的还有牛奶摄入，保证孩子的机体的营养状态。