坐月子能吃什么

发布时间：2020-03-1757608次收听

语音内容：

因为女性在怀孕或者是生产的过程中会消耗大量的气血，所以在产后坐月子期间，一定要注意补充营养，促进身体的恢复，并且能够促进乳汁的分泌。
首先在产后的一到三天内，可以适当的吃一些鸡蛋羹、牛奶、橘子、小米粥等，比较容易消化吸收的食物。而在产后超过三天时，因为产妇的脾胃功能逐步恢复，这时候可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉等，这对于补充身体所需的营养物质，促进身体恢复有很好的效果。
并且因为产后女性多存在气血不足的现象，所以也可以适当的吃一些补充气血的食物，如大枣、阿胶、枸杞等，但是在进食时一定要注意适量，以免进食过多，引发上火等不适症状。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

突然犯困是不是怀孕

突然犯困有时是怀孕的表现，但大部分情况下不是怀孕的表现，与前天晚上休息不好或者过于劳累等环境因素相关。突然犯困，如果有月经推迟或者经量过少等月经异常表现，这时一定要除外妊娠可能，要及时的检查血尿HCG。如果血尿HCG阳性，考虑妊娠。妊娠之后有些女性会有嗜睡、犯困等临床反应，一般属于正常生理现象，不需要特殊干预。如果血尿HCG阴性，除外妊娠，突然犯困常常与环境因素相关，比如休息不好等等。当然，血尿HCG检测，一般需要在几周时间内反复多次测量，以免出现假阴性，延误妊娠的诊断。而且一旦诊断妊娠，一定要进一步除外宫外孕、胚胎停育等特殊情况。如果女性没有月经推迟，没有经量减少等月经异常，突然犯困多半不是妊娠的表现，多半与休息不好等环境因素相关，常常通过充分的休息，充分的睡眠就可以逐渐好转。当然有时休息之后仍然有这种表现，必要时还要看神经内科，检查颅脑情况，以除外神经内科的疾病。

语音时长 01:44

2021-12-30

69649次收听

为什么大姨妈来了一点点就没有了

月经来了一点点就没有了，对于育龄期有性生活的女性，首先需要考虑的是，是否有妊娠的情况。除了妊娠之外，可能的原因有月经不调、卵巢功能下降等原因。如果平时月经是正常的，只是这一次月经来了一点点就没有了，有怀孕可能性，一定要先测一下尿。如果结果是阴性，过几天再复测。需要注意的是，即使用了一些避孕手段，也是有怀孕可能性的，比如安全期、避孕套、紧急避孕药等。尤其是没有规范使用避孕工具的情况下怀孕，在孕早期有一点点出血，是很正常现象。另外宫外孕、胚胎停止发育等情况下，出血几率会更高。如果不放心，可以去医院进行血HCG检测。尤其月经异常又伴有腹痛的情况，需要高度警惕宫外孕的可能性。排除了妊娠之后，要考虑是否是其他原因导致的月经紊乱，如疲劳、减肥、口服避孕药物等原因所致，可以尝试改变生活方式进行调理，看月经是否恢复正常，不能恢复正常需要到医院进行检查。如果月经量一直都很少，需要进行卵巢功能检查，明确是否有卵巢功能下降、卵巢早衰的可能性。卵巢功能正常，还要考虑是否有子宫内膜异常，如子宫腔粘连、子宫内膜结核等，患者如果有生育需求，就需要及时就诊，以免贻误病情。

语音时长 02:12

2021-11-05

72193次收听

宫颈栓液脱落多久会分娩

10月怀胎一朝分娩，到了孕37周之后，可能随时有产兆。所谓产兆一般都表现在几个方面：一是假宫缩，就是不规律的宫缩，这是产兆之一。二是见红，一般指的是子宫下段宫颈部位，胎膜跟宫壁有分离、小血管破裂，然后混着宫颈粘液栓，往外排出的过程。就刚才说宫颈粘液排除这个过程，这是产兆的表现。一旦有了产兆以后，大多数孕妇在36-48小时之后会正式临产，然后进入产程。但也有少数人，可能会持续到1周左右才会正式临产。有了这些产兆不用太害怕，只要监测孩子胎心是好的，胎盘功能、羊水状态都没有问题的情况下，可以先观察，静待正式临产的开始。如果没有正式临产的发动，再由医生去帮助。

语音时长 01:16

2021-10-15

63467次收听

拍胸片后多久才可以备孕

平时用来体检或者做手术前做检查用的射线量都非常低，所以它对身体会有一点儿影响，但是这种很短暂的影响，基本上没有太大的影响。想要一个健康的宝宝，从目前的这些资料来看，如果有条件，当然是拍胸片3个月以后再考虑要孩子。拍胸片就是利用X线成像，对人体损伤就是X线电离辐射。但胸片的辐射强度都是在国家允许范围之内。但是，如果在过程中无意中怀孕了，也不要因为一次胸片就把宝宝给处理掉。因为真的影响不是很大，完全可以按正常的产前的检查操作就行，发现问题解决问题。

语音时长 02:55

2021-09-29

83065次收听

月经期同房了吃哪种消炎药

如果在月经期同房，阴道里的细菌就会附着在精子上，随着精子的游走，就可以毫无屏障的，毫无阻碍的就跑到子宫腔里去，就会导致子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎，所以月经期是不建议同房的。月经期一旦同房，其实补救措施就是建议大家吃一些口服的消炎药，有哪些消炎药比较好呢，针对阴道细菌，针对厌氧菌比较好的消炎药，建议大家吃甲硝唑片，因为甲硝唑片针对阴道里的厌氧菌，效果是比较不错的。

语音时长 02:25

2021-09-29

89836次收听