16岁吃钙片还能不能长高
发布时间：2021-11-0580304次收听
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能不能长高就看骨垢线有没有闭合，对16岁的青少年而言属于骨垢线还没有完全闭合的年龄，特别是男孩子应该还有生长的空间，骨垢线没有闭合才是生长的。主要的指标和补钙没有太直接的关系，但是对于青少年而言，因为处在生长发育阶段需要钙来组成骨骼，也就是说需要比正常人更多的钙，来促进生长发育。如果在缺钙的情况下，补钙可能会对提高生长发育有一定的帮助，需要注意的是补钙的同时需要补充维生素D这样才能促进钙的吸收。对于需要补充维生素D和需要补钙的青少年而言，补钙以后能够促进生长发育能够促进身体的长高。
另外就是能够促进长高的因素，一直强调的一些因素比如说早睡早起，保证充足的睡眠保证生长激素的充分的分泌。第二点就是适度的体育锻炼。对于青少年而言处在生长发育的一个高峰阶段，这种情况下适度的体育锻炼能够刺激骨骼的生长发育能够促进长高，所以对16岁的青少年而言应该还是有生长的空间，这个主要是通过充足的睡眠，通过体育锻炼，通过补充足够的营养物质，当然也补好钙片来促进生长发育。所以说，吃钙片对于缺钙的青少年而言对长高有一定的帮助，对于不缺钙的青少年对长高的帮助不大，以上就是对这个问题的看法。
另外就是能够促进长高的因素，一直强调的一些因素比如说早睡早起，保证充足的睡眠保证生长激素的充分的分泌。第二点就是适度的体育锻炼。对于青少年而言处在生长发育的一个高峰阶段，这种情况下适度的体育锻炼能够刺激骨骼的生长发育能够促进长高，所以对16岁的青少年而言应该还是有生长的空间，这个主要是通过充足的睡眠，通过体育锻炼，通过补充足够的营养物质，当然也补好钙片来促进生长发育。所以说，吃钙片对于缺钙的青少年而言对长高有一定的帮助，对于不缺钙的青少年对长高的帮助不大，以上就是对这个问题的看法。
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精神发育迟滞的预防主要是从病因入手，精神发育迟滞的病因主要分产前、产中、产后。产前主要指的是孕期，在孕期的时候孕妈妈一定要注重营养的补充，尤其在孕早期要注重叶酸的补充，叶酸对神经管还有大脑的发育都非常重要。但是要注意中国相当一部分人的叶酸转换霉活性不高，口服的普通叶酸需要人体内的酶转换成有活性的甲基叶酸才能起作用，因此最好补充活性叶酸。还有，孕妇应远离有害环境和避免有害物质的接触，如重金属铅、汞、铬等，孕妇应尽量避开接触污染较大的工作，如蓄电池行业。还有油漆、彩色的颜料，都是接触铅比较多的行业。复印和打印机，会有有害的一些粉尘出来，尽量暂时避开。此外，要监测孕妇的血压、血糖，因为高血压会造成动脉的痉挛而造成胎盘动脉的痉挛，给胎儿的供氧、供血就会减少，长期的高血压可能会造成孩子大脑的损伤。此外，还要监测孩子胎心胎动的情况，胎心胎动的异常都是孩子大脑缺氧的表现，如果监测到胎心胎动有异常，应该及时就诊，甚至要吸氧、治疗。在产中要避免早产，因为早产也是智力低下的高危因素，早产孩子中出现精神发育迟滞的孩子比足月产的孩子多，所以尽量避免早产，即在孕后三个月要避免提重物，避免受到环境的刺激、精神的刺激、过度的劳累等，这也是很重要的方面，但是产中仍然会有很多不可避免的因素，所以孕妇一定要去正规产科分娩，避免在家自行分娩，以便遇到危险及时处理。产后即生后要注重孩子的营养，同时关注孩子的生长发育，如果发现早期的预警征兆，要及时找医生甄别，诊断是否存在损伤大脑的因素存在；还有出生后孩子要预防严重的感染，因为大脑炎等疾病可能会影响到孩子大脑的功能，包括孩子的智能水平，应该按时接种疫苗，如乙脑疫苗、流脑疫苗、百白破等，这些对孩子的健康都有很好的护卫作用。总之，从产前、产中、产后这几方面，如果能够减少影响孩子大脑损伤的因素，就能够有效的降低精神发育迟缓的发生。
