孕早期可以吃韭菜饺子吗

发布时间：2021-04-1694041次收听

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女性在怀孕早期可以适量的吃一些韭菜饺子，但不建议多吃。因为韭菜馅饺子主要的成分是韭菜，韭菜含有蛋白质、多种的维生素、矿物质以及膳食纤维，营养价值很高。但是韭菜怀孕期间大量的吃容易引起消化不良，甚至出现腹泻的情况出现，而且容易诱发流产、产生宫缩，所以在怀孕期间不建议大量的吃韭菜。

韭菜中含有多种的维生素以及膳食纤维和胡萝卜素，能够增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的生长发育。韭菜中的膳食纤维可以促进孕妇的胃肠蠕动，改善孕期便秘的情况出现，韭菜中的钙质也可以补充孕妇的钙质需求，促进胎儿骨骼的发育，但是一定不要多吃。

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