白内障术后几天可以正常活动

白内障术后一般需要1-7天恢复基本日常活动，具体时间与手术方式、术后护理及个体差异有关。

超声乳化联合人工晶体植入术是目前主流术式，术后1-3天可恢复散步、简单家务等低强度活动。此时需避免弯腰低头、揉眼等动作，防止眼内压波动。术后3-5天可逐步恢复办公、阅读等用眼需求适中的活动，但需控制用眼时间，每20分钟远眺休息。术后5-7天经复查确认恢复良好后，可尝试慢跑、骑车等中等强度运动，但仍需佩戴防护眼镜。全身体力劳动或游泳等剧烈运动建议术后1个月再开展。恢复期间出现眼红、眼痛加重或视力下降需立即就医。

术后护理需严格遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等预防感染和炎症，睡眠时佩戴眼罩避免碰撞。饮食宜清淡，多补充维生素A和优质蛋白促进角膜修复。术后1周内避免油烟刺激，洗头时注意保护术眼。定期复查监测眼压和人工晶体位置，通常术后1天、1周、1个月需随访。恢复期保持情绪稳定，避免用力咳嗽或打喷嚏。