儿童维生素AD滴剂可不可以长期吃
发布时间：2021-11-0571133次收听
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对于儿童来说，实际上维生素AD滴剂，是可以长期吃的，只要给孩子补充的剂量不会超标，对孩子就没有太大的影响，
对于孩子来说，目前在所有的孩子生后，早期开始常规补充维生素D，已经是医生和家长的共识，多数的医生和家长们都知道，在孩子生后，从生后1-2周开始，最迟不超过2周，就要常规给孩子额外的补充维生素D，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中维生素D的含量非常少，孩子容易出现维生素D缺乏性的佝偻病等，对孩子影响可能是比较大的。所以对于所有孩子来说，目前在生后1-2周开始，就要常规的开始给孩子补充维生素AD的滴剂。这个时候一般在1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，随着孩子长大，到1岁之后，一般推荐孩子全天的维生素D的摄入量大概在600IU。即使孩子有正常的进奶和进食，这个时候额外给孩子每天补充600IU的维生素D，实际上对孩子来说，也不会引起超标的问题，所以并不需要特别担心。
对于维生素D来说，目前除了知道，对于孩子钙剂的吸收是有好处的，如果缺乏容易引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题之外，目前研究也会显示维生素D，其实和孩子的免疫功能也是有关系的。所以对于孩子来说，目前对维生素AD添加的推荐，一般建议至少到孩子生后2岁，但是如果孩子，并没有其他的异常表现，对于孩子维生素AD的补充，可以到孩子的学龄前，甚至终生服用都是没有问题的，只需要注意，维生素D的剂量不要超标。一般1岁之内400IU就可以了，当然如果孩子，检查之后有非常明显的缺乏，或者孩子有病态的存在，导致孩子维D的减少，这个时候可以根据情况加大剂量。
1岁以上保证600IU的维生素D的摄入，实际上对孩子来说就可以了，实际上就不太需要再给孩子，补充其他的营养素了。当然这个只是正常的孩子，所以对于儿童维生素AD滴剂，是可以长期吃的，只需要注意剂量，避免超量就可以。
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对于儿童来说，实际上维生素AD滴剂，是可以长期吃的，只要给孩子补充的剂量不会超标，对孩子就没有太大的影响，
对于孩子来说，目前在所有的孩子生后，早期开始常规补充维生素D，已经是医生和家长的共识，多数的医生和家长们都知道，在孩子生后，从生后1-2周开始，最迟不超过2周，就要常规给孩子额外的补充维生素D，尤其是母乳喂养的孩子，母乳中维生素D的含量非常少，孩子容易出现维生素D缺乏性的佝偻病等，对孩子影响可能是比较大的。所以对于所有孩子来说，目前在生后1-2周开始，就要常规的开始给孩子补充维生素AD的滴剂。这个时候一般在1岁之内的孩子，全天维生素D的摄入量大概在400IU，随着孩子长大，到1岁之后，一般推荐孩子全天的维生素D的摄入量大概在600IU。即使孩子有正常的进奶和进食，这个时候额外给孩子每天补充600IU的维生素D，实际上对孩子来说，也不会引起超标的问题，所以并不需要特别担心。
对于维生素D来说，目前除了知道，对于孩子钙剂的吸收是有好处的，如果缺乏容易引起孩子缺钙，还有佝偻病的问题之外，目前研究也会显示维生素D，其实和孩子的免疫功能也是有关系的。所以对于孩子来说，目前对维生素AD添加的推荐，一般建议至少到孩子生后2岁，但是如果孩子，并没有其他的异常表现，对于孩子维生素AD的补充，可以到孩子的学龄前，甚至终生服用都是没有问题的，只需要注意，维生素D的剂量不要超标。一般1岁之内400IU就可以了，当然如果孩子，检查之后有非常明显的缺乏，或者孩子有病态的存在，导致孩子维D的减少，这个时候可以根据情况加大剂量。
1岁以上保证600IU的维生素D的摄入，实际上对孩子来说就可以了，实际上就不太需要再给孩子，补充其他的营养素了。当然这个只是正常的孩子，所以对于儿童维生素AD滴剂，是可以长期吃的，只需要注意剂量，避免超量就可以。
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含维生素e食物有哪些
含有维生素e成分比较多的食物主要是一些干果、蔬菜、水果。比如黑芝麻、核桃仁、花生油、腰果、开心果、榛子、瓜子仁等坚果含有丰富的维生素e。其次是豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆等含有维生素e比较高。含有维生素e比较丰富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西兰花、茄子等。含有维生素e丰富的水果有榴莲、芒果、樱桃、葡萄、猕猴桃等。经常食用的奶油蛋糕里含有维生素e的成分也是比较高的，维生素e可以维持人体的正常生育功能，能够起到美容养颜、延缓衰老促进女性卵巢发育，生产优质卵泡的作用。从食物当中可以摄取足够量的维生素e，如果维生素e摄入不足时，可以使用维生素e胶囊进行补充。摄入食物当中的维生素e，可以起到保健以及治疗作用，能够防治很多疾病，对人的身体健康是有好处的。外用维生素胶囊能够提高皮肤的亮度，促进皮肤代谢，是女性长期使用的保健品以及护肤品。维生素e胶囊还使用于化妆品成分当中，由于维生素胶囊是脂溶的，加入化妆品当中能够滋养皮肤，提高肤质，平时荤素搭配，营养均衡，养成良好的生活习惯以及饮食习惯，能够补充足量的维生素，对于身体各个年龄阶段所需的维生素e都可以满足自身的需求。
维生素E胶囊该怎么吃
成人服用维生素E胶囊需要按照一定的剂量来服用。维生素E胶囊有不同的规格常用的规格有5mg、10mg和50mg的、以及100mg的。根据不同的剂型以及不同的规格和不同的疾病来选择不同的量。正常成年人一天1-2次一次一粒，如果长期大剂量的食用维生素E，也会引起一些不良反应，比如出现腹泻、头晕目眩、恶心呕吐、胃痉挛、视力模糊、肌无力、口角炎、胃肠功能紊乱等等。维生素E可以用于肌红细胞增多症，以及吸收不良综合征，还可以用于习惯性流产以及不孕症的辅助治疗。维生素E胶囊具有延缓衰老，可以改善更年期综合征的症状。维生素E还可以提高机体免疫力，并且增强女性卵巢功能促进女性排卵细胞，有利于女性升级生育功能。不同年龄段以及不同病症服用维生素E胶囊的剂量是不一样的。如果维生素E是用来预防和保健作用的，每天服用一粒维生素E就可以。如果是用来治疗疾病的，需要根据具体的病症来选择合适的剂量。治疗疾病时最好在专业医师指导下使用。老年人用于心脑血管疾病的预防服用维生素E时，需要根据医嘱进行服药。因此服用维生素E进行保健时和治疗时要因人而异，不同的情况不同对待。
女性吃维生素e的好处
女性适当补充维生素e的好处是比较多的。首先，维生素e可以延缓衰老，具有抗衰老的作用。其次，维生素e能够调节内分泌，促进性激素的分泌，能够促进皮肤细腻有光泽。天然的维生素e多应用于女性美容养颜方面的使用。内服维生素e可以提高免疫功能，提高人体的抗氧化能力。并且在生殖上还发挥着很重要作用，能够促进卵子排出，产生优质的卵子。外用维生素e能够提高面部皮肤的亮度，缩小毛孔，使皮肤滋润有光泽。维生素e除了能够调理女性内分泌外，对女性的血管也是有好处的，可以软化血管，预防动脉硬化或者延缓动脉硬化的发生。年轻的女性经常地使用维生素e涂面部，可以美容养颜，滋润皮肤的作用。如果是更年期的女性口服维生素e，能够减轻更年期综合征的发生、发展。并且维持卵巢的正常功能，延缓更年期的发生。维生素还可以有保胎作用，能够治疗习惯性流产。维生素e也可以预防癌症。维生素e还有广泛的功能，适量地摄入维生素e，对女性的内在以及外在各个组织、器官都是有一定的好处。如果人体缺乏维生素e，就会影响到正常的生育功能，容易引起不孕症、卵巢早衰、排卵异常等。青春期的女性容易长青春痘，补充足够的维生素e可以缓解青春痘的症状。通过调节内分泌，维生素e对女性有很好的保健作用。
维生素D食物和水果都有哪些
含有维生素D的食物，主要有西兰花、茄子、橙子、芒果、虾皮、花生米、乳酪、坚果、海鱼、瘦肉、牛奶等。食物当中以脂肪高的动物内和深海鱼类的维生素D含量最高。人体维生素D的来源，一部分是通过紫外线照射皮肤而来，一部分是由食物摄入而来。除了食物当中含有维生素D外，多晒太阳能够摄取充足的维生素D，可以防止缺钙，防止佝偻病的发生。维生素D属于脂溶性维生素，主要有维生素D2和维生素D3。维生素D能够提高人体免疫力，对婴幼儿、孕妇，或者是老人补充维生素D，能够防止佝偻病、缺钙引起的病症等。平时在生活上和饮食上，可以摄取足够的维生素D。如果维生素D摄入不足时，会导致血钙下降，引起手足搐搦、惊厥等症状，需要及时补充维生素D。对于老年人来说，维生素D缺乏，可以对骨骼、牙齿也有一定影响，会引起骨骼骨质疏松以及牙齿早脱。同时维生素D摄入过多，也会引起食欲不振、高钙血症以及呕吐等症状。身体健康的成年人一般，应该注意补充维生素D，而在正常生长发育过程中的婴幼儿，儿童以及体弱的老人，要适当补充维生素D以利于骨健康，防止骨质疏松，促进身体健康。
维生素B1和维生素B6一起吃作用
维生素B1和维生素B6一起食用，作用是补充体内缺乏的维生素B1和维生素B6。维生素B1具有补充维生素的作用，可以治疗脚气病、神经损伤、神经衰弱等。如果是长期失眠多梦的人群容易发生神经官能症，补充维生素B1可以缓解神经错乱、纠正失眠多梦症状。维生素B6能够抑制胃酸，可以治疗各种原因引起的反胃、恶心、呕吐等症状，同时维生素B6还可以参与脂肪代谢、抑制脂肪分泌，能够治疗脂溢性皮炎、脂溢性脱发以及痤疮等皮肤疾病。如果病人有脂溢性皮炎，同时又发生了恶心、呕吐等病症，可以服用维生素B6来治疗。长期失眠多梦、情志抑郁，特别是更年期综合征以及不明原因的大脑神经官能症，可以服用维生素B1来治疗。有大脑神经系统的损害，同时又出现了消化系统症状，可以使用维生素B1和维生素B6一起治疗。维生素B1和维生素B6都有片剂和注射剂，根据不同的病症以及病情严重程度来适当地选择药物的剂型。维生素B1和维生素B6是常用的维生素药物之一，可以长期使用，特别是患有焦虑、抑郁的老年人经常服用维生素B6和B1，既能起到营养神经作用，又可以缓解眩晕症状。如果使用维生素B1和维生素B6没有起到治疗作用，病症没有得到缓解情况下，需及时就医进一步诊断原因。
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孩子缺维B会导致近视吗
孩子缺维生素B和近视关系不是很明确，不一定能导致，也可能没有直接的关系。维生素B分很多种，维生素B1-维生素B9，还有维生素B12等等，所以要看缺乏哪一种维生素B，如缺乏维生素B12，可能对神经的发育有一定影响，可能跟近视有关系，也可能没有太多的关系，所以维生素B缺乏不是小儿近视的主要的原因。近视是屈光不正，是用眼不当导致晶体的调节出现障碍，所引起来的疾病，主要还是用眼的卫生有问题导致的屈光不正，而与维生素的缺乏，可能没有太多的直接相关的关系。
男士吃维生素E的作用
男性适当补充维生素E有益健康，它可以增强人体的免疫力，有改善疲劳的作用，还有保护心血管、增加精子活力、补肾以及预防癌症等作用。但维生素E不可盲目补充，是否需要补充，可根据自身情况在医生指导下进行。
吃维生素片好吗
维生素是人体所必须的一种营养元素，如果人体无法从日常饮食中获取足够的维生素，通过适当补充维生素片是有好处的，但如果人体没有缺乏维生素的症状，盲目补充反而可能加重病情，甚至导致副作用的出现。
维生素AD的误区
对于婴儿来说，给身体补充维生素AD是十分重要的。在生长发育的过程当中需要通过维生素的补充才能够更好地成长。但其实在补充维生素AD的时候，很多新手父母都出现以下四个误区。首先是只挑选其中一部分进行补充，并且是仅仅依靠食用天然的食物来补充身体当中的维生素AD。另外有的父母更是认为补充维生素AD会让宝宝中毒，但其实这都是不正确的。
