脚底无缘无故痛是什么情况
发布时间：2021-09-2985372次收听
语音内容：
一般来说，脚底出现疼痛大多和运动有关，如近期有比较远的步行，比较长距离的跑步，尤其是如果平时没有过多的体育训练，或在运动之前没有做好充分的热身运动，往往会造成一些不自觉的肌肉、肌腱的损伤。
不过这种疼痛不需要过度的紧张，一般只要运动停止，疼痛是可以缓解甚至消失的。这种疼痛又称肌筋膜炎，是一种无菌性炎症，即局部的疼痛和发红、发热现象，并非和细菌感染有关。患者可以通过适当的休息、制动，对疼痛的局部进行按摩、理疗，并配合应用一些活血化瘀的药物。
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不过这种疼痛不需要过度的紧张，一般只要运动停止，疼痛是可以缓解甚至消失的。这种疼痛又称肌筋膜炎，是一种无菌性炎症，即局部的疼痛和发红、发热现象，并非和细菌感染有关。患者可以通过适当的休息、制动，对疼痛的局部进行按摩、理疗，并配合应用一些活血化瘀的药物。
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坐骨结节囊肿怎么治疗
坐骨结节囊肿比较常见，主要原因是久坐之后，坐骨结节与座椅之间相互的摩擦、挤压，滑囊慢性增生肥厚，从而形成一个囊肿，有时候会出现局部的包块，还有不适感。对于坐骨结节囊肿可以，采取三种办法治疗：第一，是保守治疗。适用于囊肿比较小，轻微的疼痛、不适感。这种情况可以嘱咐患者避免久坐，尤其避免坐硬板凳，可以坐软一点的，避免刺激坐骨结节这个部位。局部可以通过按摩、热敷，进行一个促进囊肿的消退。还可以口服一些消炎止痛药物缓解疼痛，还有活血化瘀的药物，促进囊肿的吸收。第二，封闭治疗。如果患者坐骨结节囊肿疼痛比较明显，影响到坐立，还有行走，有时候也会影响到睡眠质量，炎症累及周围结构，产生持续性的疼痛，有时候可能会刺激一侧的坐骨神经，产生下肢放射性疼痛。如果病人接受不了手术，可以在超声引导下，定位囊肿的位置，用注射器穿刺进入囊肿内，先抽取囊液，然后在囊肿内注射得宝松，还有利多卡因。得宝松是一种长效激素，可以消除囊肿内的炎症，促进囊壁的萎缩，从而促进囊肿的吸收。最后一种办法就是手术切除。但大多数病人可能接受不了这种手术治疗，一般也是非常少见的，除非用手能摸到囊肿非常大，而且病人肿胀、疼痛特别明显，严重影响到生活质量，可以考虑手术，做囊肿完整的切除。
脚扭了脚肿了用什么方法能快速消肿止痛
脚扭之后在损伤部位会出现韧带或关节囊等软组织的撕裂伤，严重时会出现足踝部位撕脱骨折，断端出血渗出就会导致肿胀和疼痛。这种情况下首先就需要让患者休息停止运动避免负重，及时抬高患肢促进血液循环避免进一步的肿胀。当晚上睡觉时可以将患肢抬高30°左右，下面可以垫枕头或被子之类的。重要的一点就是尽早对患肢进行有效的冰敷，冰敷效果非常好可以使破裂的毛细血管收缩减少出血，从而减轻脚踝的肿胀和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆盖在脚踝肿胀疼痛的部位，需要注意的一点就是要预防皮肤冻伤，在冰袋混合物和皮肤之间务必要放一块薄毛巾做衬垫避免冻伤，同时也要起到镇痛的作用。每次冰敷的时间一般是20-30分钟就可以，一天2-3次就可以，如果比较严重再增加冰敷的频率。如果脚踝肿胀不重就说明韧带损伤不是特别严重，这种情况可以单纯的使用弹力绷带进行八字加压包扎固定就可以了，固定2-3周就可以。如果疼痛消失了就可以把绷带摘除，如果肿胀疼痛特别明显的话就需要拍踝关节X线片明确有没有撕脱骨折或者韧带的撕裂，如果有骨折或者是有韧带撕裂，像这种鹌鹑蛋大小肿胀的话就需要用石膏或踝关节支具进行有效的制动可以促进韧带或骨折的愈合。
党参泡水的效果
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活血化瘀有哪些药
活血化瘀的常用的药物有丹参。功效：活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈。主治用于胸痹心痛、脘腹肋痛、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经、经闭。还有降香油。主要性味温、辛，有行气活血、止痛止血的功效。主治脘腹疼痛、肝郁胁痛、胸痹刺痛、跌扑损伤、外伤出血等疾病、理气止痛、化瘀止血。活血化瘀具有消散作用的，能攻逐体内瘀血的药物治疗瘀血病证的方法。
活血化瘀方法
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女性活血化瘀的中成药
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