活血化瘀方法
发布时间：2019-09-1666806次收听
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活血化瘀的方法。运动是最单纯最有效的活血方式，可以改善人体血液的高龄状态。每日用半小时左右来活动筋骨，促进血液的循环和机体代谢，可以明显改善不适症状。血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。
精神愉快，则气血和畅，有利于血瘀体质的改善。反之苦闷、抑郁则可加重血瘀的倾向。建议患者平时多做有益于心脏血脉的活动。比如太极拳、八段锦，动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等。以全身各部都能够活动，助气血运行为原则。还可以按摩学海、合谷等穴位。
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活血化瘀的方法。运动是最单纯最有效的活血方式，可以改善人体血液的高龄状态。每日用半小时左右来活动筋骨，促进血液的循环和机体代谢，可以明显改善不适症状。血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。
精神愉快，则气血和畅，有利于血瘀体质的改善。反之苦闷、抑郁则可加重血瘀的倾向。建议患者平时多做有益于心脏血脉的活动。比如太极拳、八段锦，动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等。以全身各部都能够活动，助气血运行为原则。还可以按摩学海、合谷等穴位。
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女性活血化瘀的中成药
女性有痛经症状或者出现了血管堵塞等疾病的时候，可以服用活血化瘀的中成药缓解病情，比较常见的活血化瘀的中成药包括益母草颗粒，双康脑得生片，世纪康血府逐瘀颗粒，妇女痛经丸，补中益气丸等，辨证用药效果更好。
跑步脚腕疼应该如何恢复
跑步脚腕疼主要原因还是踝关节的疲劳性慢性劳损所致，这种劳损一般是包括两个方面的：首先是脚踝上下骨头，包括距骨还有胫腓骨，远端软骨面之间的磨损，这种磨损会产生软骨的碎屑，这些软骨的碎屑刺激滑膜就可以导致踝关节的肿胀引起疼痛。另一方面，脚腕周围关节囊的外侧有大量的肌腱走行，比如颈前、颈后肌腱还有足趾的屈伸肌腱等，这些肌腱在跑步的时候参与完成了踝关节的屈伸、旋转运动，而过度的运动就会导致这些肌腱慢性磨损、肿胀、发炎，产生疼痛。如何恢复，首先要注意好好的休息，停止各种运动，抬高患肢，促进血液回流避免进一步的肿胀。一般可以在睡觉的时候将患肢抬高30°左右就可以了，也可以使用冰袋或者冰水混合物，覆盖于疼痛肿胀的部位进行冰敷。冰敷可以减少脚踝的肿胀和疼痛，冰袋和皮肤之间务必要放一块薄毛巾，预防皮肤冻伤，每次冰敷20-30分钟就可以了，一天2次就可以。同时也可以给口服消炎止痛的西药，比如扶他林、芬必得这些药。如果不想口服，也可以使用外用的消炎止痛的贴膏，还有活血化瘀的膏药，像狗皮膏、洛索洛芬钠都可以。也可以做做理疗，比如用烤电或超波治疗、按摩都是非常好的治疗办法。
坐骨结节囊肿怎么治疗
坐骨结节囊肿比较常见，主要原因是久坐之后，坐骨结节与座椅之间相互的摩擦、挤压，滑囊慢性增生肥厚，从而形成一个囊肿，有时候会出现局部的包块，还有不适感。对于坐骨结节囊肿可以，采取三种办法治疗：第一，是保守治疗。适用于囊肿比较小，轻微的疼痛、不适感。这种情况可以嘱咐患者避免久坐，尤其避免坐硬板凳，可以坐软一点的，避免刺激坐骨结节这个部位。局部可以通过按摩、热敷，进行一个促进囊肿的消退。还可以口服一些消炎止痛药物缓解疼痛，还有活血化瘀的药物，促进囊肿的吸收。第二，封闭治疗。如果患者坐骨结节囊肿疼痛比较明显，影响到坐立，还有行走，有时候也会影响到睡眠质量，炎症累及周围结构，产生持续性的疼痛，有时候可能会刺激一侧的坐骨神经，产生下肢放射性疼痛。如果病人接受不了手术，可以在超声引导下，定位囊肿的位置，用注射器穿刺进入囊肿内，先抽取囊液，然后在囊肿内注射得宝松，还有利多卡因。得宝松是一种长效激素，可以消除囊肿内的炎症，促进囊壁的萎缩，从而促进囊肿的吸收。最后一种办法就是手术切除。但大多数病人可能接受不了这种手术治疗，一般也是非常少见的，除非用手能摸到囊肿非常大，而且病人肿胀、疼痛特别明显，严重影响到生活质量，可以考虑手术，做囊肿完整的切除。
脚扭了脚肿了用什么方法能快速消肿止痛
脚扭之后在损伤部位会出现韧带或关节囊等软组织的撕裂伤，严重时会出现足踝部位撕脱骨折，断端出血渗出就会导致肿胀和疼痛。这种情况下首先就需要让患者休息停止运动避免负重，及时抬高患肢促进血液循环避免进一步的肿胀。当晚上睡觉时可以将患肢抬高30°左右，下面可以垫枕头或被子之类的。重要的一点就是尽早对患肢进行有效的冰敷，冰敷效果非常好可以使破裂的毛细血管收缩减少出血，从而减轻脚踝的肿胀和疼痛。一般用冰袋或用冰水混合物覆盖在脚踝肿胀疼痛的部位，需要注意的一点就是要预防皮肤冻伤，在冰袋混合物和皮肤之间务必要放一块薄毛巾做衬垫避免冻伤，同时也要起到镇痛的作用。每次冰敷的时间一般是20-30分钟就可以，一天2-3次就可以，如果比较严重再增加冰敷的频率。如果脚踝肿胀不重就说明韧带损伤不是特别严重，这种情况可以单纯的使用弹力绷带进行八字加压包扎固定就可以了，固定2-3周就可以。如果疼痛消失了就可以把绷带摘除，如果肿胀疼痛特别明显的话就需要拍踝关节X线片明确有没有撕脱骨折或者韧带的撕裂，如果有骨折或者是有韧带撕裂，像这种鹌鹑蛋大小肿胀的话就需要用石膏或踝关节支具进行有效的制动可以促进韧带或骨折的愈合。
指甲被压了里面有淤血变黑了咋办
指甲被压了，里面有淤血变黑。A、首先需要进行把伤处进行一个拍片的检查，指的是进行X片。明确是否伤到了骨头，如果存在伤口，还可能出现伤口感染不愈合的情况，就需要进行抗感染治疗，给以清创，然后还要注意定期地去换药。B、如果只是软组织的损伤，可以继续观察，给与活血化瘀、消肿止痛的药物内服，进行治疗，调理身体，同时促进体内的血液循环，这样会有助于淤血消散。还要注意减少伤肢的活动，卧床休息的同时，腕部要抬高，这样可以帮助伤处的恢复。C、如果发现甲部的淤血越来越多，而且肿痛更加明显，那么就需要给与拔甲减压处理，积极的清除甲下的淤血。在治疗期间要注意伤处的卫生，适当地补充营养，促进病情的恢复。每天要对手指的部位进行热敷，或者是放到热水里，这些都是可以缓解这种症状的。同时，在养伤的一段时间之内，还要注意不要让指甲出现一个过度受力的现象，因为这样有可能会造成指甲这个外伤刚有所好转，又出现了一定的甲的分离，造成了新的损伤，所以要非常的小心，避免指甲出现脱壳。
脚崴了适合用什么药
脚崴了如果急性期，首先第一个上冷敷或者加压包扎，这样肿胀就会减轻，淤血就会减轻，这是第一步。第二制动，不要活动太多。第三个药物，一般有几种，早期急性期的时候防止淤血、减轻肿胀为主，外用的一些药喷一喷，减轻水肿、减轻淤血。过了急性期三五天以后用一些促进活血化瘀的或消炎止痛的一些药物，外用的或吃的都可以。还有一些消炎的药物，消除无菌性炎症、减轻水肿，同时有一些最好的方式，还有抬高患肢也可以。药物挺多，总体有几类，消炎止痛、活血止痛、消肿之类的都可以。崴了脚以后最重要的一点是要制动、上冷敷，不要活动太多。因为肌腱坏了或韧带坏了要制动，踝关节稳定了肿胀才轻，进一步的损伤才能减轻。药物是配合的，配合药物是改善一些症状的，这样就不太疼、不太肿。哪个药物最好？没有一个明显的药物是最合适的，要选择不同的，要是有淤血了，早期的选择活血化瘀的，疼的重用止疼的去治疗。
舒筋活血通络药有哪些
舒筋活血通络是中医的说法，一般药物也都是中药，现在为了方便人们的服用很多制成了中成药。比较常见且有效的有三种。第一种是舒筋活血片。第二种是活络止痛丸。第三种是天麻胶囊。
