怀孕中期能不能吃柿子

发布时间：2021-12-3067970次收听

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孕妇在孕中期是可以吃柿子的，柿子是一种天然的富含有多种营养元素的食物，首先柿子含有多种的维生素，富含有维生素c、维生素e等等，那这些都是有益于孕妇的身体健康和胚胎的发育的。

第二是当中富含有纤维素，纤维素对于孕妇朋友们，尤其是孕中期的孕妈妈们其实是非常有帮助的。因为这个时候子宫已经逐渐增大，会逐渐压迫到的胃肠道，很多孕妈妈从孕中期开始都会开始逐渐出现便秘的情况，这个时候适当的补充纤维素可以刺激胃肠道的蠕动，从而调节排便、改善便秘是很有益的。

第三点，柿子当中还有很天然的果糖。在怀孕期间，柿子的口味酸酸甜甜，那富含的糖分对孕妇的糖代谢也是一个天然的调节。但这里要提醒各位孕妈妈们，如果说在产检过程当中，您发现有妊娠期糖尿病，或者是在怀孕之前就已经有糖尿病的情况，那这个时候自己是不能够随便的吃柿子，甚至大量吃柿子的，因为要在医生的指导下对血糖有一个规律的监测和管理，这个时候过多的吃柿子或者是不适当的吃，可能会引起的血糖增高，会加重的病情，这个时候是不适宜的。总而言之，对于一个健康的女性而言，通过规律的孕期保健和产检，在孕中期，在排除了异常的身体疾病、排除血糖异常增高的情况下，柿子是一种很好的天然食品，是可以吃的。

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