复方阿胶浆能治失眠吗
发布时间：2021-06-1031692次收听
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复方阿胶浆的作用主要是补气补血，益气养阴，所以，复方阿胶浆对于心脾两虚型的失眠，或者说因为贫血而导致的失眠患者是有一定治疗效果的。但是，复方阿胶浆对其他原因引起的失眠是无效的。
失眠患者首先应该明确失眠的原因，进行对因处理。失眠患者平日应该保持良好的心境，避免因为焦虑，压力以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致失眠。失眠患者应该保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣刺激性食物，比如说浓咖啡，浓茶以及浓酒，烈酒等。
失眠的患者平日还可以做一些慢跑或者游泳等有氧运动，并且长期坚持。睡前可以进行温水泡脚，喝一些牛奶，这样都有利于促进睡眠。
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