咽喉炎如何预防

发布时间：2020-04-1757959次收听

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咽喉炎的预防应尽量避免与咽喉炎患者密切接触、控制可能诱发咽喉炎的上呼吸道的炎症性疾病、清淡的饮食、减少吸入性过敏原接触、加强自身的身体锻炼。
一、尽量避免与咽喉炎患者密切接触，养成勤洗手的习惯，避免接触细菌或病毒。还要经常戴口罩，避免细菌经飞沫的传播。
二、应该积极控制可能诱发咽喉炎的上呼吸道的炎症性疾病，比如鼻炎、鼻窦炎。
三、应该清淡的饮食，适量的食用辛辣的刺激性食物。同时应该严格的控制吸烟、饮酒等。
四、应该减少吸入性过敏原的接触，比如花粉、尘螨、动物皮毛、真菌等。还包括在工作环境中的一些化学性刺激物等。
五、应该加强自身的身体锻炼，提高机体的抵抗力。
要想预防咽喉炎，首先要知道咽喉炎的病因，只要避免了引起咽喉炎的病因，就可以很好的预防咽喉炎。咽喉炎的病因有以下几点：
一、反复上呼吸道的细菌和病毒感染。
二、上呼吸道的慢性炎症刺激，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎、鼻中隔偏曲等。
三、烟酒过度，粉尘或有害气体的刺激，还有刺激性食物的刺激。
四、一些职业因素或体制机体抵抗力下降等因素。
五、还有全身因素，比如贫血、消化不良、心脏病、慢性支气管炎、支气管哮喘等。
六、过敏因素。

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