跑步时心率正常是多少

发布时间：2021-12-30103137次收听

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成年人跑步的心率可以在100次/分以上，甚至可以达到150次/分左右。

人在运动过程中就会引起交感神经兴奋，释放神经递质，神经递质就会作用于肾上腺，肾上腺就会分泌多种儿茶酚胺，导致心跳增快，这是正常的生理性现象。

冠心病患者，如果在运动中出现心率增快，供血和供氧不能及时和充分的供应上，会诱发急性心血管事件。

有个别患者还会出现运动过程中的心源性猝死的情况，所以在运动中如果出现心跳增快，尤其伴随有胸闷，气短，就要立即停下来休息。

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