选择恐惧症怎么克服
发布时间：2021-05-2070023次收听
语音内容：
选择恐惧症，也称作选择困难症。
选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。
患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正确做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很惶恐，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某种程度的恐惧。
在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感，从追求所谓完美的强迫症中解脱出来。
我们要学会去接受，其实要坚持自己的选择，不管是对的还是错的，要从心理上克服，自己不要去想太多，要自己给自己打打气，使自己的内心平静也是一种治疗方法。
如果问题已经比较严重了，对日常生活有严重影响了，那么要尽早去就诊，寻求专业人士的辅导和帮助。
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