博禾医生官网

语音答疑

查疾病 找医生 找医院

选择恐惧症怎么克服

发布时间:2021-05-2070021次收听

语音内容:

选择恐惧症,也称作选择困难症。
选择恐惧,显而易见是不自信和逃避责任的心理,缺乏自立意识,害怕失败。
患上这种病的人面对选择时会异常艰难,无法正确做出自己满意的选择,在几个选择中必须做出决定的时候很惶恐,惊慌失措,甚至汗流浃背,最后还是无法选择,导致对于选择产生某种程度的恐惧。
在不严重的情况下可以利用一些简单方法使患者增强自己的安全感,从追求所谓完美的强迫症中解脱出来。
我们要学会去接受,其实要坚持自己的选择,不管是对的还是错的,要从心理上克服,自己不要去想太多,要自己给自己打打气,使自己的内心平静也是一种治疗方法。
如果问题已经比较严重了,对日常生活有严重影响了,那么要尽早去就诊,寻求专业人士的辅导和帮助。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

03:10
儿童胆子小是因为什么原因
儿童胆子特别小原因多种多样,和孩子自身因素、家庭因素、家长因素都有关系。首先每个孩子性格、气质、特征都不太一样,有的天性胆小、懦弱、内向,不太愿意社交,这和孩子先天性格特点有关,并不是病态表现,不需要特别检查或处理。有些孩子因为家庭环境影响导致胆子比较小。有的家庭构成不太完整,像一些单亲家庭,或者家庭气氛相对较差,父母经常吵架,对孩子性格特质形成有影响。还有一些孩子是因为家长教育不太合理导致胆子小,比如家长经常大声训斥、批评,孩子不敢去尝试很多事情,也容易导致孩子胆子小。所以,对于儿童胆子小,绝大部分并不是躯体疾病问题,多数是行为问题。
舍曲林有什么作用
舍曲林一般会有改善抑郁状态的作用。舍曲林是一种新型抗抑郁药物,可以防止5-羟色胺的吸收,能够增加神经递质中5-羟色胺的浓度,这样就会导致大脑皮层出现兴奋,能够及时消除抑郁的状态,达到治疗的目的。在临床上舍曲林的应用也是非常广泛的,常常会用于各种抑郁症的治疗。因此,舍曲林这种药物的作用可能会比较好,而且有时也会产生肝功能的损害,需要在当地医生的指导下服用,并且要注意进行定期复查,这样才能有效发挥药物的作用。
语音时长 01:07

2021-05-21

91722次收听

什么是心理
心理主要包括了心理过程以及心理特性,也就是指人类对于内在符号活动梳理展现的过程以及结果,在通常情况下,所有的人群对于某种特定的活动,都会有一定的感知以及感官认识。并且也会通过自身的头脑活动,来思考因果关系,同时也会伴有情感体验,例如喜、怒、哀、惧等等,上述过程也称之为心理过程,按照其性质,可将其划分为认识、情感、意志过程。心理是一种主观反应,从某种意义上来讲,人格是通过心理过程来表现的,而并非独立存在。
语音时长 01:01

2021-05-21

85729次收听

心理疾病能治愈吗
心理疾病一般情况下是能够及时治愈的。对于轻微的心理疾病,患者通过和他人的交流沟通,并且注意改变自身的生活习惯,通常可以慢慢得到有效的改善。随着心理疾病的加重,有可能会出现一些内分泌紊乱的表现,可能会出现头晕、乏力以及睡眠障碍,对于这种情况在及时疏导的同时,还要配合一些营养神经的治疗。其次出现重度的心理疾病时,往往需要接受正规的心理治疗。对于心理疾病的治疗目前有很多种方法,只要积极进行有效的干预,往往是能够及时恢复正常的。
语音时长 01:07

2021-05-21

68733次收听

异常心理有哪些
异常心理包括很多很多方面,因为判断异常最主要的根据是两个方面,第一是自己觉得痛苦,第二是影响学习、生活、交往、工作等社会功能,只要这两个方面有一个方面都考虑存在一个异常的心理,常见就包括一些焦虑、抑郁等负性情感的增加。还包括一些过度的兴奋、开心这种正性情感的增加,还有焦虑。另外还包括一些精神症状,比如病人觉得敏感、多疑,或者凭空听到声音,跟自己说话。另外也会有一些性心理方面的异常,比如说恋物癖、窥阴癖等等方面,这些都属于异常心理。
语音时长 01:05

2021-05-21

67573次收听

疑心病很重该怎么治疗
疑心症具体应如何治疗,要根据自身的情况来判断,如果患者的疑心病主要表现在时常感觉到会受人迫害,并且对周围的人群充满了恶意,很有可能是精神分裂症导致的。这种情况建议可以去正规医院根据医嘱适当服用抗精神病类的药物进行治疗。如果患者总是感觉到自身不舒服,或者是怀疑自身存在某种严重疾病,多见于疑病症造成,可适当给予抗抑郁类的药物治疗。同时患者也需要采用正规的心理咨询进行疏导,查明疑心病的原发病因,对症治疗。
语音时长 01:02

2021-05-21

86798次收听

02:14
认知是什么
认知是大脑的高级神经功能,指人们获得知识或应用知识的过程,或信息加工的过程。是人的最基本的心理过程,包括感觉、知觉,所谓的感觉就是听觉视觉、嗅觉、味觉、记忆、思维、想象、语言、视空间结构等。总的来说,认知是人们获得知识,学习知识,并运用知识去解决现实问题的能力,人脑接受外界输入的信息,经过头脑的加工处理,转换成内在的心理活动,进而支配人的行为,这个过程就是认知过程。人的认知能力与人的认知过程密切相关,认知是认识过程中的一种产物。一般人们对客观事物的感知都是认识活动。许多精神障碍患者会出现认知功能受损,如精神分裂症、抑郁症、双相障碍、强迫症,还有老年性痴呆、血管性痴呆等。一旦出现认知功能障碍,说明大脑已经出现了严重的障碍,应该引起高度重视,尽早就医。
思维混乱怎么办
思维混乱,首先患者要提升自己的信心,只有建立足够的自信才能表达出自己的观点与思,想避免思维混乱。其次则需要进行心理暗示,患者首先要平复一下自我情绪,书里自己要发表的语言,在讲话时注意语句的前后连接。而对于某些心理或精神疾病引起的思维混乱,则需要在医生的指导下服用恰当的药物改善。
怎么样缓解心理压力
心理压力较大的时候,可以适当增加运动,这样可以促进多巴胺分泌,让情绪舒畅。也可以转移自己的压力,做一些宣泄压力的事情。长时间无法缓解,就可以去找专门的心理咨询。
孕妇的心理特征
孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。起初,她可能只是凭想象感觉着腹内的小生命,想象着他的模样,甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。无疑,此时的心境是无比甜蜜的。不久,她开始恶心、呕吐、食欲不振,甚至整夜整夜地失眠,使她疲惫不堪。于是她开始感到抑郁和烦恼:担心怀孕的失败,恐惧分娩的痛苦,忧虑腹内胎儿的健康,甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。总之,这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的,既高兴又忧虑,心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。
家庭治疗的适应症有哪些
家庭治疗的适应症较广,它较多地用于青少年的行为问题,如学习问题、交友问题和神经症性的问题,进食障碍和心身疾病,青年夫妻的冲突等。具体参考的指标有:
五心烦热怎么办
五心烦热怎么办?五心烦热的治疗方法主要分为清热、养阴、除燥,用于清热滋阴的中药主要包括麦冬、玄参、天门冬、干地黄、百合等,其中麦冬和玄参的应用最为广泛,具有良好的清热效果,泻火解毒、滋阴凉血,对于五心烦热患者来说都很不错的选择。