初怀孕能吃黄豆吗

发布时间：2021-05-21104312次收听

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怀孕初期可以吃黄豆。黄豆是一种非常普通的食物，黄豆里面富含丰富的蛋白质和维生素，长时间吃能提高机体的免疫力，对于孕妇的体质和胎儿的发育都不会造成不良影响，因此在孕期是可以吃。

黄豆的做法是多种多样的，可以吃黄豆做成的豆制品，比如豆腐，豆芽，也可以直接打豆浆来喝，或者是炒菜的时候放一点，要根据自己的口感来选择。

同时要注意饮食均衡，就算是喜欢吃也不能一次吃太多，以免导致营养不均衡，或者是影响到孕妇自身的消化功能。

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