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哺乳期怎样才能快速下奶

发布时间:2021-07-0972180次收听

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产后复查的妈妈,最常问到的一个问题就有奶水不足怎么办?如何快速下奶,其实不必过于焦虑,因为母乳喂养是女性成为妈妈之后的天职,也是一种生活模式,所有的妈妈在条件允许的情况下,都有可能完成母乳喂养的任务,所以应该坚定母乳喂养的决心,同时要放松心情。
那么怎么样才能够有助于母乳的分泌呢?首先就是要让宝宝多吃,因为有过母乳喂养经历的妈妈应该都知道,宝宝的吸吮能够非常有效地促进母体的泌乳和排乳反射,感觉上就是孩子越吃母乳就越多,确实是这样,宝宝的吸吮是帮助下奶最节能环保,也是最有效的方法。母乳喂养的过程中不需要定时,也不需要定量,只需要按需,只要孩子饿了就可以让孩子吸,这样能够最有效的促进乳汁不断的分泌。第二点就是要从饮食方面适当的调节,母乳中含有大量的水分,所以哺乳期妈妈就需要水分来补充,从而有利于乳汁的分泌,哺乳期间汤汤水水就少不了了,最常见的就是猪蹄汤、鲫鱼汤等等。
总之哺乳期是一个自然的过程,相信各位妈妈通过和宝宝的磨合,在家人的鼓励和支持之下,都能够顺利的度过。每个小宝宝在出生的时候,他们都带了他们自己的粮食,所以要让孩子自己多吃,通过自己的努力,来吸吮到属于自己的那份大自然带来的,最宝贵的母乳。

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