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奶水不够吃什么好

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对于哺乳期新妈妈,如果奶水不足时,可以食用促进乳汁分泌的食物,比如食用鲫鱼木瓜汤、豆腐、莴笋、豌豆、通乳草、鲫鱼汤等可以促进宝妈乳汁分泌的营养食物。哺乳期间宝妈要保持心情愉悦这样对分泌乳汁也有一定好处。

母乳真的是宝宝的天然的健康的食物,不仅可以维系宝宝的营养和健康,同时是一种没有任何副作用的天然的食物,但是有的女性在母乳过程之中会出现的问题激素奶量不足,要是出现奶水不足的话,自然就是不能满足的就是宝宝日常的需要。那么,奶水不够吃什么好?
  对于哺乳期的妈妈们来说,在生活当中要做到均衡饮食,均衡摄取各种食物对我们身体乳汁的量和质都是很重要的,在饮食方面需要吃的食物包括糖类、脂肪、蛋白质维生素、矿物质等5大营养元素,缺一不可。
  对于哺乳期的宝妈来说奶水不足的话,可以食用一些民间食疗来让奶水增加的,如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等,这些都是特别下奶的食物,可以适当的交替着食用,效果是非常不错的。
  1、豆腐
       豆腐不仅是老百姓餐桌上一种最为常见的食物,更是一种具有生津润燥、益气和中、清热解毒,哺乳期女性吃促进乳汁分泌的食物。别看豆腐是非常常见的食材,但是它的作用可不小。哺乳期的妈妈可以吃些豆腐,以帮助乳汁的分泌。
  2、莴笋
       莴笋俗名叫“生菜”是一种富含各种营养素的食物,民间常用莴笋同其它食物作为催乳食疗方进行食用。豌豆。豌豆即日常所说的青小豆,是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物,特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。
  3、豌豆
      中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。产妇在哺乳期间应该要保持心情的愉快,平时要注意均衡的营养,多喝汤水多喝有营养的汤水,有利于宝宝的营养补充,要多让宝宝吮吸,这样才能让奶水通畅,有利于奶水的排出促进奶水的浓稠度。

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宝宝脐带渗血怎么护理
脐带渗血可以采用局部清洁、包扎处理、局部消毒、做好保暖、药物治疗等方法进行护理。如果情况较为严重,需及时前往医院进行相关治疗。1、局部清洁:宝宝出生以后需结扎脐带,脐带的残端在结扎后,可能会有渗血情况,如果渗血较少,做好局部清洁即可。2、包扎处理:在宝宝出现该情况后,需在医生的指导下进行渗血部位的包扎处理,以免伤口扩大。3、局部消毒:如果出现该情况,可以局部外用一定浓度的酒精或碘伏进行消毒处理,以免感染病菌。4、做好保暖:在日常生活中需做好宝宝的保暖工作,以免宝宝受凉,使该症状对宝宝的伤害加大。5、药物治疗:如果宝宝脐带渗血较重,局部有脓水,家长还可以根据医生的指导,局部外用一定浓度的红霉素软膏进行改善。在日常生活中,需保持宝宝的营养摄入充足,可以定时喂奶,有利于宝宝身体恢复。
宝宝可以喝什么粥
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2022-07-28

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新生儿需要补充DHA吗
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一岁半宝宝每天喝多少奶粉
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2021-06-09

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母乳喂养的好处
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宝宝打嗝怎么办怎么止嗝
一般宝宝打嗝的原因是可能喝了凉的奶水,或者是遇到风寒,以及未吃奶速度过快等等。当宝宝出现打嗝的时候,妈妈们可以先拍宝宝背部,再喂服温热水;其次要保证胸腹部的保暖,还有可以刺激宝宝脚底,或者用指尖挠痒让他啼哭,也能够缓解打嗝的症状。
儿童免疫力检查
儿童免疫力检查可以通过抽静脉血查CD系列、Ig系列还有补体。CD系列主要是反映孩子的细胞免疫功能;Ig系列主要是反映孩子的体液免疫功能;补体就是从另外一个角度来反映孩子体内的一些其他免疫因子,也能够反映孩子免疫功能的状况。如果这些指标降低,就说明孩子可能存在不同程度的免疫功能缺陷的问题。造成孩子免疫功能低下的原因有很多,比如说他有可能存在原发性的免疫缺陷病,这是需要积极的进行治疗,当然也有些原发性的免疫缺陷病可能是没有办法治疗的,而且这样子的孩子可能在早期一个诱因,比如说感染,孩子可能早早就会夭折;第二就是继发性的免疫缺陷病,就是说他有一个基础病,这个基础病可以影响到他的免疫功能;第三就是如果孩子本身就是吃饭特别不好,存在营养不良的问题,就会导致体内很多的营养素的缺乏,很多的营养物质跟人体的免疫功能也是有相关性的,比如说铁、锌、钙、维生素D、维生素C、维生素A,这些可以造成免疫功能低下;还有孩子如果很少去做一些运动,做一些户外活动,也可以导致免疫功能低下的问题。所以如果真是查出来免疫功能有低下的问题,一定要及时去看免疫专业有免疫科的医生,帮助及时调整。
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2019-02-19

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母乳喂养,对妈妈自已有啥好处
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