孕早期可以吃青枣吗

发布时间：2021-04-1692223次收听

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女性在怀孕早期可以吃青枣的，因为青枣可以促进胃肠蠕动，增进食欲。那么女性在孕早期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以通过吃青枣来适当的缓解孕吐的症状，从而促进食欲。

女性在怀孕期间最好不要吃过于油腻的食物，容易影响食欲，建议最好多吃新鲜的蔬菜和水果，同时建议要多喝水，平时要多吃瘦肉、鸡蛋。另外要定期的进行孕检，以观察胎儿的宫内发育情况，只要胎儿在宫内发育正常，可以暂时观察，不用过于担心。

那么女性在妊娠期间最好要合理的补充叶酸，同时建议要注意保持睡眠充足，适当的活动，多吃香蕉、喝蜂蜜水等，可以有助于润肠通便，预防孕期的便秘。

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