抑郁的表现和症状,怎么治疗

抑郁的核心表现包括持续情绪低落、兴趣减退和认知功能下降，治疗需结合药物、心理干预及生活方式调整。遗传因素、神经递质失衡和社会压力是主要诱因。

1 情绪症状

典型表现为持续两周以上的心境抑郁，丧失快乐感，对既往爱好失去兴趣。部分患者出现晨重夜轻的节律变化，伴有焦虑和易怒。儿童可能表现为躯体不适和攻击行为。

2 认知症状

注意力集中困难，决策能力下降，记忆力减退。约15%患者存在明显假性痴呆症状，严重者产生自罪妄想或被害妄想。老年患者常伴有疑病观念。

3 躯体症状

睡眠障碍以早醒为特征，食欲改变导致体重波动5%以上。慢性疼痛发生率高达60%，常见头痛和胃肠不适。性欲减退和月经紊乱多见。

治疗方式：

药物选择包括SSRI类（舍曲林、艾司西酞普兰、氟西汀），SNRI类（文拉法辛、度洛西汀）及米氮平等新型抗抑郁剂。药物需持续使用6-12个月。

心理治疗中认知行为疗法效果显著，通过识别自动思维和现实检验改善症状。人际关系治疗侧重角色转换和社交技能训练，团体治疗适合社交孤立者。

生活方式调整建议每日30分钟有氧运动，如快走或游泳。地中海饮食模式补充ω-3脂肪酸，限制精制糖摄入。正念冥想和规律作息有助于生物钟调节。

抑郁是可治疗的疾病系统，早期识别症状并采取综合干预可获得良好预后。症状持续两周以上应尽早就诊精神科，自杀风险患者需立即干预。社会支持系统和复发预防计划对长期康复至关重要。