牙缝一吸就出血是怎么回事
口腔科编辑
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牙缝一吸就出血通常由牙龈炎症或牙周疾病引起，常见原因包括牙菌斑堆积、刷牙方式不当、维生素缺乏等。改善口腔卫生习惯、使用软毛牙刷、补充维生素C可缓解症状。
1. 牙菌斑堆积
牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌生物膜，长期未清洁会刺激牙龈，导致红肿出血。每天至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，每半年洗牙一次能有效去除牙菌斑。含氟牙膏可增强牙釉质抗酸能力，氯己定漱口水能抑制细菌繁殖。
2. 刷牙方式错误
横向用力刷牙会损伤牙龈边缘，硬毛牙刷更容易造成机械性创伤。建议改用巴氏刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，小幅度水平颤动清洁牙龈沟。儿童建议使用儿童专用软毛牙刷，正畸人群可选用单束刷清洁托槽周围。
3. 营养缺乏
维生素C不足会影响胶原蛋白合成，导致牙龈脆弱易出血。每日摄入100mg维生素C，相当于1个猕猴桃或半个红柿子椒。缺铁性贫血也会引发牙龈苍白出血，动物肝脏、红肉、菠菜富含血红素铁。妊娠期激素变化可能加重牙龈出血，需增加叶酸和钙质摄入。
4. 全身性疾病影响
糖尿病患者的牙龈更易感染，血糖控制在空腹6.1mmol/L以下能降低出血风险。白血病等血液病会导致自发性牙龈出血，需排查伴随的发热、瘀斑症状。长期服用抗凝药物如华法林可能增加出血倾向，需监测INR值在2-3之间。
牙龈出血持续超过两周或伴随牙齿松动，需进行牙周探诊检查。牙周炎患者可能需接受龈下刮治，严重骨吸收病例要考虑引导组织再生术。日常使用冲牙器清洁后牙区，木糖醇口香糖能刺激唾液分泌中和口腔酸性环境。
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