身体5信号警告胃癌24小时踩养胃

其实说到胃的问题，大多数人都有篮子胃痛的经验。很多人胃痛是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的也不少。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等慢性胃病被认为是癌症前期的病变。这要注意有胃病家族史，反复出现胃痛症状的人，提高警惕。避免悲剧再次发生……

5个信号警告胃癌

1、上腹部疼痛

是胃癌最常见的症状。开始间歇性隐隐作痛，经常被诊断为胃炎和溃疡病等。

2、上腹部不适

多为饱腹感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。

3、食欲减退、嘎嘎等消化不良症状

表现为食后饱胀感，积极限制饮食，经常伴有反复嘎嘎。

4、黑便或大便潜血阳性

如果没有吃血豆腐、服用铋剂等药物，大便变黑，应尽快到医院检查。

5、疲劳、瘦弱、贫血

这是另一组常见且不特殊的胃癌症状。患者经常因食欲减退、消化道失血而疲劳弱等表现。

胃痛、胃部不适或消化道不适时，应立即到医院消化科进行胃镜或实验室检查，查明病因。在病发作前，做好预防工作是最聪明的做法。

科学养胃时间表

7:00早上开始喝热水

早上开始喝水可以促进血液循环，预防心血管疾病。普通人早上开始喝水最好是白开水，不要加盐。便秘的人，喝蜂蜜水也是个好选择。

8:00早餐吃热食

很多人重视午餐和晚餐，但对早餐的要求不高。调查显示，不吃早餐引起肝胆病的概率为11.7%，引起胃病的概率达到36%。营养均衡的早餐包括谷类、奶类及其产品、肉类、豆类产品、水果和蔬菜等几种食物。

12:0午饭前喝汤

食物干燥唾液分泌不足时，适量的汤有助于消化和吸收。汤水会稀释唾液和胃液，但对肠道消化液的影响很小。注意不要把饭和汤一起吞下去，饭没有充分咀嚼，容易消化不良。

19:0晚饭后站起来帮助消化

酸水和胃容易烧热的人，饭后不要躺下或坐下。否则，容易反流到食道上，症状会恶化。不要在30分钟内剧烈运动。饭后血液流向胃，刺激胃酸分泌帮助消化，进行剧烈运动，容易引起消化不良。

22:00睡前喝牛奶

对于健康的人，睡前2小时不应该吃牛奶、果汁等。牛奶会引起胃酸分泌，容易损伤胃粘膜。

对于胃溃疡患者和胃切除术后患者，提倡少量饮食，最好在床前30分钟加餐。食物可以选择面包、鸡蛋、粥等。不应该吃纯流质的食物。

癌变

最后的夺命并发症是非急性的，长期胃溃疡患者中也会发生癌变。为了防止胃溃疡，首先要建立健康的生活方式。出现胃痛等症状时，应立即就医。

专家提醒:除胃溃疡外，还有一些小病不容忽视。小病夺命并不常见，但一些小缺点确实可能成为大问题。专家注意到，市民不必过度紧张，但要注意自己的身体状况，有些小症状马上就诊，不要自己乱吃药，不要勉强承担。

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