嗓子不舒服有异物感怎么回事

嗓子不舒服有异物感可能由咽喉炎、反流性食管炎或过敏反应引起，改善生活习惯、药物治疗或就医检查可缓解症状。常见原因包括感染、胃酸刺激、环境刺激物等。

1. 咽喉炎是常见病因，病毒或细菌感染导致咽喉黏膜充血肿胀。症状伴随干痒、疼痛，晨起时明显。用淡盐水漱口可缓解炎症，含服西地碘含片、银黄含化片等药物减轻不适。避免辛辣食物刺激，多喝温水保持咽喉湿润。

2. 胃酸反流刺激咽喉会产生持续异物感，平躺时症状加重。减少咖啡、巧克力等促反流食物摄入，睡前3小时禁食。口服奥美拉唑抑制胃酸，铝碳酸镁中和胃酸，莫沙必利促进胃肠蠕动。抬高床头15厘米可减少夜间反流。

3. 过敏反应导致咽喉黏膜水肿，花粉、粉尘等是常见诱因。氯雷他定等抗组胺药物能缓解症状，使用空气净化器减少过敏原。冷空气刺激也会引发不适，冬季外出佩戴围巾保护颈部。

长期存在异物感应排除喉部肿瘤等严重疾病，持续两周未缓解需做喉镜检查。戒烟酒、避免过度用嗓，保持室内湿度40%-60%有助于咽喉健康。梨、白萝卜等白色食物具有润喉作用，可适当食用。