如何知道自己是肾阴虚还是阳虚

中医养生编辑 医点就懂
13次浏览

关键词: #肾阴虚 #阴虚

肾阴虚和阳虚可通过症状、舌象、脉象等综合判断,阴虚以热象为主,阳虚以寒象为主。主要区别在于阴虚表现为潮热盗汗、五心烦热,阳虚则畏寒肢冷、精神萎靡。

1. 症状差异

肾阴虚典型症状包括夜间盗汗、午后潮热、咽干口燥、腰膝酸软伴随灼热感。男性易出现遗精早泄,女性多见月经量少、经期提前。肾阳虚表现为持续性畏寒、四肢不温、面色苍白或晦暗,男性常见阳痿滑精,女性多见经期延迟、白带清稀。

2. 舌象脉象特征

阴虚者舌质红少津,舌苔薄或剥落,严重者出现裂纹舌。把脉时呈现细数脉,脉搏快而弱。阳虚者舌体胖大,舌边齿痕明显,舌苔白滑。脉象沉迟无力,按压需用力才能感知。

3. 体质诱因分析

长期熬夜、过度用脑、慢性消耗性疾病易导致肾阴亏虚,常见于IT从业者、脑力劳动者。阳虚多因先天不足、久病伤阳或贪凉饮冷,中老年和体弱人群多发。产后女性未及时调理也易转为阳虚体质。

4. 调理方案建议

肾阴虚适用六味地黄丸、左归丸等中成药,食疗推荐银耳羹、黑芝麻糊、桑葚汁。避免辛辣燥热食物,晚间11点前入睡。肾阳虚可选择金匮肾气丸、右归丸,日常用肉桂粉炖羊肉,艾灸关元穴、命门穴。忌食生冷,注意腰腹部保暖。

准确辨别体质需结合多项指征,症状复杂或持续加重时应就医辨证。中医体质调理需要3-6个月周期,期间需定期复诊调整方案,配合适度运动如八段锦、太极拳效果更佳。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血糖高能吃黄鳝吗 双侧精索静脉曲张的原因 胸口疼是怎么回事一阵一阵的 腹部绞痛不拉肚子怎么治疗 满月宝宝放屁臭怎么回事 膝盖弯曲时膝盖疼怎么回事 眼皮下有个小白点能自愈吗 非小细胞型肺癌是什么 干眼症用洋葱呛眼睛有用吗 肺部磨玻璃结节无症状 失眠头疼挂什么科室 如何有效预防儿童枕叶癫痫 孕妇心脏早搏能顺产吗 脸上没有血色胃不舒服是什么原因 孩子拖延症的心理原因 血压低吃什么好的最快 餐后两小时血糖12.5mmol/L严重吗 餐前血糖比空腹血糖高怎么处理 糖尿病患者生孩子对孩子有影响吗 小儿消化不良吃什么药好 眼睛下有脂肪粒怎么去掉 患者在家中遇到心绞痛怎么办 怀孕35周高血压怎么办 肚子疼该怎么缓解疼痛 右上腹部疼痛怎么缓解 高密度脂蛋白胆固醇偏高好还是不好 哪些人容易得糖尿病 血糖18mmol/L怎么降下来 甲状腺功能亢进症能吃鸡肝吗 营养性贫血吃什么补血最好 克银丸用于银屑病要多久检查一次肝功能 口服克银丸每天要吃几次好 胸腺五肽一个疗程是多少天 左洛复要掌握什么禁忌呀? 撕下的安舒造口袋1902还能用吗 卓乐定初始用药量是多少?每天口服几次好 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 超吉医用隐形抗菌膜的厂家是哪间呢 参茸强肾片一盒价格多少钱? 代丁治疗慢性乙型肝炎吗 儿童可以吃吗