水肿是什么原因引起的,怎么办

水肿可能由血液循环障碍、肾脏疾病、心脏功能不全、营养不良、内分泌紊乱等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗、原发病控制、饮食调整、物理治疗等方式缓解。

1、血液循环障碍：

长时间站立或久坐会导致下肢静脉回流受阻，引发局部水肿。建议每隔1小时活动下肢，睡眠时抬高患肢。妊娠期子宫压迫下腔静脉也会造成生理性水肿，通常分娩后自行消退。

2、肾脏疾病：

肾小球肾炎、肾病综合征等疾病会导致蛋白尿，使血浆胶体渗透压降低引发全身性水肿。这类水肿多从眼睑开始，伴随尿量减少。需进行尿常规和肾功能检查，常用药物包括呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂。

3、心脏功能不全：

右心衰竭时静脉回流受阻，典型表现为对称性下肢水肿，可能伴有呼吸困难。需控制钠盐摄入，使用地高辛等强心药物。严重者可能出现肝淤血和颈静脉怒张。

4、营养不良：

长期蛋白质摄入不足会导致低蛋白血症，常见于贫困地区儿童。水肿多从下肢开始，伴随毛发干枯。需逐步增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。

5、内分泌紊乱：

甲状腺功能减退会引起黏液性水肿，特征为按压无凹陷。女性经前期因雌激素变化可能出现轻度水肿。需检测甲状腺功能，甲减患者需补充左甲状腺素。

日常应注意控制钠盐摄入，每日不超过5克。适度运动促进血液循环，避免穿过紧衣物。定期监测体重变化，记录水肿部位和程度。若水肿持续加重或伴随呼吸困难、尿量明显减少等症状，应及时就医排查心肾疾病。限制加工食品摄入，多食用冬瓜、薏米等利水食物，保证充足睡眠有助于改善水肿症状。