人体正常体温,37.5 正常吗

37.5摄氏度属于低热范围，正常成人腋窝体温应为36-37摄氏度。体温异常可能由生理性波动、感染性疾病、非感染性炎症、代谢异常或环境因素引起。

1、生理性波动：人体体温在一天中会有0.5-1摄氏度的自然波动，下午体温较高，剧烈运动、进食、情绪激动或女性排卵期后都可能出现暂时性体温升高。这类体温升高通常不超过37.5摄氏度，且能自行恢复正常。

2、感染性疾病：细菌或病毒感染是发热最常见原因，如上呼吸道感染、肺炎、尿路感染等。感染引起的发热多伴有其他症状，如咳嗽、咽痛、尿频等。病毒性感染体温多在38摄氏度以下，细菌感染可能引起更高体温。

3、非感染性炎症：风湿免疫性疾病如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等可引起长期低热。这类疾病多伴有关节疼痛、皮疹等特征性表现，需要通过血液检查明确诊断。

4、代谢异常：甲状腺功能亢进会导致基础代谢率增高，表现为持续性低热伴多汗、心悸。严重脱水也可能影响体温调节中枢功能，导致体温轻度升高。

5、环境因素：高温环境下长时间停留或穿着过多衣物可能导致体温轻度升高，婴幼儿体温调节功能不完善更易受影响。这种情况在脱离高温环境或减少衣物后会逐渐恢复正常。

建议测量体温前安静休息30分钟，避免在进食、运动或情绪激动后立即测量。选择腋窝测温需将体温计紧贴皮肤保持5分钟，口腔测温需将体温计置于舌下3分钟。持续低热超过3天或伴有其他不适症状时应及时就医，医生会根据具体情况安排血常规、C反应蛋白、甲状腺功能等检查。日常注意保持规律作息，适量饮水，避免过度劳累，发热期间可选择清淡易消化的食物如粥类、蔬菜汤等，避免辛辣刺激性食物。