预防胃癌的养胃方法

预防胃癌如何养胃？

1、保温养护。秋凉后，昼夜温差变化大，患慢性胃炎的人，要特别注意胃的保温，及时增加衣服，晚上睡觉盖被子，以免腹部感冒引起胃痛或加重旧病。

2、饮食调整。胃病患者秋季饮食应温、软、淡、素、新鲜，定期定量，饮食少，胃中食物和胃酸中和，防止侵蚀胃粘膜和溃疡面，加重病情。

3、忌口维护。胃病患者应注意避免口腔，不要吃太冷、太热、太硬、太辣、太粘的食物，也不要吃太多暴饮暴食和戒烟。此外，服用药物时应注意服用方法，最好在饭后服用，以免刺激胃情。

4、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等疾病的发生与发展密切相关，与人的感情、心情密切相关。因此，要注意心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、不安、愤怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳动和休息的结合，防止过度疲劳和胃病康复。

5、运动健康。肠胃病人要结合自身体征，加强适度的运动锻炼，提升机体抗病能力，减少病症复发，促进身心健康。

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