流感的传播途径有哪些

流感主要通过飞沫传播、接触传播和气溶胶传播三种途径传播。流感病毒可通过感染者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播给他人，也可通过接触被病毒污染的物体表面后再触摸口鼻眼等黏膜部位感染，在密闭环境中还可能通过气溶胶长时间悬浮传播。

飞沫传播是流感最常见的传播方式。感染者呼吸道分泌物中的病毒会随飞沫喷出，健康人吸入这些含有病毒的飞沫就可能被感染。飞沫传播的有效距离通常在1米以内，因此在人群密集场所感染风险较高。接触传播指健康人触摸被流感病毒污染的物体表面后，再接触自身黏膜导致的感染。流感病毒在光滑物体表面可存活较长时间，门把手、电梯按钮等公共物品可能成为传播媒介。气溶胶传播多发生在通风不良的密闭空间，病毒可在空气中长时间悬浮，被他人吸入后引发感染，这种传播方式在医疗机构等特定场所更需警惕。

预防流感传播需注意保持室内通风，避免前往人群密集场所，接触公共物品后及时洗手，出现症状时佩戴口罩。流感高发季节可考虑接种疫苗，出现持续发热、咳嗽等症状应及时就医，确诊后需隔离休息，避免传染他人。日常应加强锻炼提高免疫力，保持均衡饮食和充足睡眠，这些措施都有助于降低感染风险。