睡觉起来耳朵里面疼是什么原因

睡觉起来耳朵里面疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳垢栓塞、颞下颌关节紊乱、睡眠姿势不当等原因引起。

1、外耳道炎：

外耳道炎是外耳道皮肤及皮下组织的炎症，常见于频繁掏耳或游泳后耳道进水。炎症刺激会导致耳朵疼痛，尤其在夜间或晨起时明显。治疗需保持耳道干燥，避免抓挠，必要时使用抗生素滴耳液。

2、中耳炎：

中耳炎多由感冒或鼻窦炎继发感染引起，表现为耳内胀痛、听力下降。夜间平卧时中耳压力变化可能加重疼痛。需口服抗生素控制感染，配合鼻减充血剂改善咽鼓管功能。

3、耳垢栓塞：

耳垢过多堆积会形成硬块压迫耳道，睡眠时头部活动可能导致栓塞移位引发刺痛。表现为单侧耳朵闷胀感伴间歇性锐痛。需由医生用专业器械取出，切忌自行掏挖。

4、颞下颌关节紊乱：

夜间磨牙或紧咬牙关会导致颞下颌关节压力增大，放射痛可波及耳部。晨起时关节僵硬伴随耳周钝痛。可通过热敷、咬合板矫正，必要时进行关节腔注射治疗。

5、睡眠姿势不当：

长期侧卧压迫耳朵可能造成局部血液循环障碍，引发暂时性疼痛。枕头过高会使颈部肌肉紧张牵拉耳周神经。调整睡姿选用合适枕头，疼痛多能自行缓解。

日常应注意避免用力掏耳，洗澡时防止污水入耳。出现持续耳痛、流脓或听力下降应及时就诊。睡眠时保持头部略高于胸部的姿势，选择软硬适中的枕头。适当补充维生素A、C有助于增强耳部黏膜抵抗力，避免辛辣刺激食物减少耳道充血。耳痛期间可进行耳周轻柔按摩促进血液循环，但避免直接按压疼痛部位。