哪些人容易得消化性溃疡 这四类是消化性溃疡的高发人群

消化性溃疡高发人群主要包括长期服用非甾体抗炎药者、幽门螺杆菌感染者、长期精神压力大者以及有不良饮食习惯者。
长期使用非甾体抗炎药会抑制胃黏膜前列腺素合成,削弱胃黏膜屏障功能。这类药物包括阿司匹林、布洛芬等,需在医生指导下配合胃黏膜保护剂使用。患者可能出现上腹隐痛、反酸等症状,胃镜检查可见黏膜缺损。
幽门螺杆菌感染是消化性溃疡主要病因,该菌可破坏胃黏膜屏障并刺激胃酸分泌。感染者常见餐后腹胀、嗳气等症状,碳13呼气试验可确诊。根治需采用四联疗法,包含两种抗生素、质子泵抑制剂和铋剂。
长期处于焦虑、紧张状态会通过神经内分泌途径增加胃酸分泌。这类人群多伴有睡眠障碍、心悸等植物神经紊乱表现,心理疏导联合放松训练可改善症状。严重者可能出现应激性溃疡出血。
长期进食辛辣刺激、过烫食物或酗酒会直接损伤胃黏膜。高盐饮食可促进幽门螺杆菌定植,空腹饮用咖啡会刺激胃酸分泌。这类患者常见烧灼样疼痛,症状多在夜间加重。
预防消化性溃疡需建立规律饮食习惯,避免暴饮暴食和过度饥饿。建议选择易消化的食物如山药、南瓜等,烹调方式以蒸煮为主。保持适度运动有助于改善胃肠蠕动,每天进行30分钟有氧运动如快走、太极拳。戒烟限酒,减少浓茶、碳酸饮料摄入。出现持续上腹痛、黑便等症状应及时就医,避免自行服用止痛药物加重黏膜损伤。定期进行幽门螺杆菌筛查,40岁以上人群建议每2-3年做一次胃镜检查。