半夜睡醒后手脚冰凉是什么原因

中医养生编辑 医路阳光
21次浏览

关键词: #手脚冰凉

半夜睡醒后手脚冰凉可能由血液循环不良、气血不足甲状腺功能减退糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起。

1、血液循环不良:

睡眠时人体代谢率降低,肢体末端供血减少。长时间保持同一姿势可能压迫血管,建议睡前进行手足按摩或温水泡脚促进循环,避免穿紧身衣物睡眠。

2、气血不足:

中医认为阳气虚弱会导致四肢厥冷,常见于贫血、营养不良人群。日常可食用红枣、枸杞、生姜等温补食材,冬季注意防寒保暖,适度进行八段锦等养生运动。

3、甲状腺功能减退:

甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率,患者常伴乏力、怕冷、体重增加等症状。需通过甲状腺功能检查确诊,治疗需补充甲状腺激素类药物。

4、糖尿病周围神经病变:

长期高血糖损伤末梢神经和血管,导致肢体远端温度觉异常。典型表现为对称性手足麻木,需严格控制血糖,配合甲钴胺等神经营养药物。

5、雷诺综合征:

血管神经功能紊乱引发的阵发性肢端苍白,寒冷或情绪激动易诱发。发作时需立即保暖,严重者需使用钙通道阻滞剂改善血管痉挛。

建议保持卧室温度18-22℃,睡前2小时避免摄入咖啡因。日常可进行快走、游泳等有氧运动增强心肺功能,饮食多摄入富含铁质的动物肝脏、菠菜。若伴随持续性麻木、疼痛或皮肤颜色改变,需及时排查血管及神经系统疾病。中老年人群定期监测血压血糖,糖尿病患者需特别注意足部护理。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女子误诊脂肪瘤,确诊后1个月去世,医生无奈:发病率低的转移癌 中药泡水能治疗骨质增生吗 婴儿喉咙有痰怎么办 咳嗽变异性哮喘是什么病能治好吗 慢性前列腺炎会增生吗 小儿肺炎怎么调理断根 宝宝湿疹后皮肤变黑能恢复吗 乳腺癌流鼻血是转移了吗 胰腺炎怎么能治好得快一点 动脉血管硬化是怎么回事 宫缩想拉大便可以拉吗 成人肠胃炎怎么调理才会好转 青光眼一定眼压高吗 消化道出血的临床症状有什么 重症多形红斑怎么治疗好呢 宝宝半夜饿是胃炎吗 腓骨肌萎缩症锻炼能恢复吗 儿童脚气能自愈吗 鸡骨头刺到手肿起来 一只眼睛是新生血管性青光眼 新生儿早上黄疸高下午低 疤痕增生是什么意思严重吗 小孩手足口病不能吃啥 眼角膜上皮损伤需要多久恢复好 肺炎会引起腺样体肥大吗 横纹肌肉瘤的症状及治疗方法 肺炎克雷伯菌预后很差 不到来月经时间有血怎么回事 前列腺炎会引起小腹不适吗 为什么白带会变成绿色 安佰诺的成份中有哪些 前列康舒胶囊适用于男性前列腺炎吗? 服用耐信需要注意些什么 患者使用维阿露要注意什么事项 左洛复要掌握什么禁忌呀? 润众恩替卡韦分散片一盒是多少钱 艾力达对于男性阳痿疾病能使用的吗? 高血压能吃复傲坦吗?合理膳食才是控制血压关键 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 非那雄胺片(百达英)怎么样