儿童换牙期要注意什么 注意4方面宝宝牙齿好

儿童换牙期需注意口腔清洁、饮食调整、牙齿保护和定期检查四个方面。口腔清洁主要通过正确刷牙和使用牙线实现；饮食调整需减少高糖食物摄入；牙齿保护要避免咬硬物和纠正不良习惯；定期检查能早期发现牙齿排列异常。

1、口腔清洁：

儿童换牙期需建立早晚刷牙习惯，使用含氟牙膏和软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各面。每日使用牙线清理牙缝，防止乳牙滞留影响恒牙萌出。餐后建议用温水漱口，减少食物残渣滞留。家长需监督刷牙过程直至孩子掌握正确方法，必要时可使用菌斑显示剂检查清洁效果。

2、饮食调整：

控制精制糖摄入量，避免黏性糖果、碳酸饮料等易致龋食品。增加富含钙质的牛奶、奶酪、豆制品，促进牙釉质发育。多食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果，刺激颌骨发育。避免长期进食过软食物导致咀嚼功能退化，影响恒牙正常萌出。

3、牙齿保护：

戒除咬笔、吮指等口腔不良习惯，防止牙齿移位或反颌。运动时佩戴防护牙托，预防外伤导致恒牙损伤。乳牙松动时避免强行拔除，应等待自然脱落。若出现双排牙情况需及时就诊，由专业医生判断是否需要拔除滞留乳牙。

4、定期检查：

每3-6个月进行口腔检查，通过全景片监测恒牙胚发育情况。早期发现多生牙、埋伏牙等异常，及时进行间隙管理。专业涂氟和窝沟封闭可降低恒牙龋坏风险。正畸医师能评估颌骨发育状况，对牙齿排列异常进行早期干预。

换牙期儿童每日应保证充足户外活动，阳光照射促进维生素D合成帮助钙质吸收。建议选择无糖口香糖刺激唾液分泌，维持口腔酸碱平衡。家长可通过牙齿生长图表记录换牙进度，发现恒牙萌出延迟、乳牙滞留超过3个月等情况需及时就医。建立牙齿健康档案，完整记录龋齿治疗、正畸评估等诊疗信息，为后续口腔健康管理提供依据。