怎么护理手指关节肿大疼痛患者

手指关节肿大疼痛可通过热敷冷敷、药物治疗、关节保护、适度运动、营养补充等方式护理。关节肿痛通常由骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、热敷冷敷：

急性期肿痛建议冰敷，每次15分钟，每日2-3次，可减轻炎症反应。慢性期或非感染性关节炎可采用热敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。

2、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛肿胀，改善关节功能。痛风急性发作可使用秋水仙碱。类风湿关节炎需遵医嘱使用抗风湿药物。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

3、关节保护：

避免手指过度负重或重复性动作，必要时使用支具固定。日常生活中可借助辅助工具减轻关节压力，如使用宽柄餐具、电动开瓶器等。睡眠时保持手指自然伸展位。

4、适度运动：

进行手指屈伸、对指练习等低强度活动，每天2-3组，每组10次。水中操、太极拳等全身运动可改善整体关节功能。运动强度以不加重疼痛为度，急性炎症期需暂停。

5、营养补充：

增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类摄入，适量补充维生素D和钙质。痛风患者需限制高嘌呤食物。保持饮水量每日2000毫升以上，肥胖者需控制体重以减轻关节负荷。

护理期间需定期监测关节症状变化，若出现持续加重、发热或关节变形应及时就医。日常注意手部保暖，避免接触冷水。戒烟限酒，保证充足睡眠有助于炎症控制。可尝试冥想等放松训练缓解疼痛带来的心理压力，建立长期康复的信心与耐心。