长期月经不调的主要危害有哪些

长期月经不调可能引发贫血、内分泌紊乱、不孕不育、子宫内膜病变及骨质疏松等危害。

1、贫血：

月经周期紊乱常伴随经量过多或经期延长，长期失血会导致铁元素流失，引发缺铁性贫血。患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状，严重时影响心脏功能。需通过血常规检查确诊，必要时在医生指导下补充铁剂，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入。

2、内分泌紊乱：

月经不调多与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调有关，可能引发多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等问题。伴随症状包括痤疮、多毛、体重异常波动等。需通过性激素六项、B超等检查明确病因，针对原发病进行激素调节治疗。

3、不孕不育：

无排卵性月经或黄体功能不足会直接影响受孕。长期月经周期异常可能导致子宫内膜容受性下降、卵泡发育障碍等问题。建议备孕女性进行基础体温监测、排卵试纸检测，必要时采用促排卵药物干预。

4、子宫内膜病变：

雌激素持续刺激而无孕激素拮抗，可能引发子宫内膜增生甚至癌变。临床表现为不规则出血、经间期出血等。需通过诊刮或宫腔镜检查确诊，高危患者需使用孕激素类药物进行内膜保护。

5、骨质疏松：

长期月经稀发或闭经会导致雌激素水平低下，加速骨量流失。患者可能出现腰背疼痛、身高缩短等症状，绝经前女性骨折风险增加2-3倍。建议定期进行骨密度检测，适当补充钙剂和维生素D。

建议月经不调患者保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，每日摄入300-500克深色蔬菜及适量豆制品。每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐。建立月经日记记录周期变化，每年至少进行一次妇科检查和超声检查。出现经期超过10天、经量骤增或闭经超过3个月等情况需及时就医。