手腕腱鞘炎诱因有很多 了解手腕腱鞘炎产生的四个原因

手腕腱鞘炎可能由慢性劳损、外伤刺激、解剖结构异常、感染等因素引起。

1、慢性劳损：

长期重复性手腕动作是导致腱鞘炎最常见的原因。频繁使用手机、电脑或从事手工劳作的人群，肌腱与腱鞘持续摩擦会产生无菌性炎症。临床表现为手腕桡侧或尺侧疼痛，活动时伴随弹响。早期可通过制动休息和热敷缓解，严重者需局部注射糖皮质激素。

2、外伤刺激：

手腕部直接撞击或扭伤可能造成腱鞘急性损伤。外伤会导致腱鞘内出血水肿，继而引发粘连和纤维化。此类患者多有明确外伤史，疼痛呈锐痛且局限在受伤部位。急性期应冷敷加压包扎，恢复期配合超声波治疗促进组织修复。

3、解剖结构异常：

先天性腱鞘狭窄或肌腱变异者更易发病。狭窄性腱鞘炎患者常见拇长展肌腱和拇短伸肌腱通过的第一背侧间隔狭窄，表现为桡骨茎突处压痛。此类患者往往需要手术切开松解腱鞘，保守治疗效果有限。

4、感染因素：

细菌经伤口侵入或血行播散可引起感染性腱鞘炎。患者除局部红肿热痛外，还伴有发热等全身症状。金黄色葡萄球菌是最常见病原体，需及时进行抗生素治疗，必要时手术引流脓液。

预防手腕腱鞘炎需注意劳逸结合，工作时每30分钟活动手腕关节，可做腕关节背伸、掌屈及环绕运动。居家可用40℃左右温水浸泡手腕15分钟促进血液循环，饮食多摄入富含维生素B族的糙米、瘦肉等食物帮助神经修复。糖尿病患者需严格控制血糖，避免诱发感染性腱鞘炎。症状持续两周无缓解或出现手指麻木时应尽早就诊。