宝宝感冒可以吹风扇吗 宝宝感冒日常禁忌事项须知

宝宝感冒期间可以适度使用风扇，但需避免直吹且时间不宜过长。感冒期间日常禁忌事项主要有避免受凉、保持空气流通、合理饮食、减少剧烈活动、注意手部卫生。

1、避免受凉：

感冒时宝宝体温调节能力较弱，风扇直吹可能导致寒战或加重鼻塞症状。建议将风扇调整为摇头模式，保持室内温度在26-28℃之间，夜间睡眠时可改用微风档位或定时关闭。洗澡后需彻底擦干身体再进入有风扇的环境。

2、保持空气流通：

密闭空间易滋生病毒，使用风扇时可配合开窗通风，每小时换气10-15分钟。选择负离子风扇能减少空气中的悬浮颗粒物，但滤网需每周清洗。避免在空调房与风扇同时使用，防止空气过度干燥刺激呼吸道。

3、合理饮食：

感冒期间应避免生冷食物如冰镇饮品，推荐温热的梨汤、小米粥等流质食物。母乳喂养的婴儿需增加喂养频次，已添加辅食的宝宝可适量摄入维生素C丰富的猕猴桃泥。忌食甜腻糕点以免加重痰液分泌。

4、减少剧烈活动：

发热期间需卧床休息，退热后3天内仍应限制跑跳等剧烈运动。可进行绘本阅读、积木搭建等安静游戏，活动时若出现呼吸急促需立即停止。恢复期外出需避开人群密集场所，佩戴口罩防护。

5、注意手部卫生：

家庭成员接触宝宝前后需用流动水洗手，玩具每日用含氯消毒剂擦拭。避免让宝宝揉搓眼睛或啃咬手指，感冒病毒可通过接触传播。鼻腔分泌物要用吸鼻器清理，丢弃的纸巾需密封处理。

感冒期间建议保持每日饮水量达到每公斤体重50毫升，母乳或配方奶喂养的婴儿按需哺乳即可。睡眠时可将床头抬高15度缓解鼻塞，使用加湿器维持50%-60%湿度有利于呼吸道修复。恢复期可适当晒太阳增强免疫力，但需避开上午10点至下午3点的强紫外线时段。观察3天无好转或出现持续高热、呼吸费力等症状时需及时儿科就诊。