关键词： #贫血
食欲不振、腹胀、胃脑不适、恶心、便秘、舌痛、舌苔光滑时，很多人认为是胃肠道的问题，也许是贫血。贫血往往被人忽视，为什么贫血容易被人忽视？
体力活动后心悸、呼吸、下肢浮肿时，心脏一定有问题吗？头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点、金星、精神不振、疲劳、注意力不集中、反应迟钝、手脚麻木、发冷、针刺感时，一定是脑血管问题吗？
食欲不振、腹胀、胃脑不适、恶心、便秘、舌痛、舌苔光滑时，胃肠有问题吗？事实上，你很可能患有被忽视的贫血。随着年龄的增长骨髓造血功能逐渐降低，脂性骨髓的比例相应增多，红髓造血组织量明显减少，对抗各种负造血调控因素“打击”的能力也相应降低。
由于人群饮食结构变化，如糖尿病和冠心病等疾病有饮食限制要求，加之老年人体内造血原料如铁、叶酸及维生素B12储备量降低，因此老年人营养性贫血发病率呈上升趋势。
贫血患者的饮食营养高，容易消化，不要太油腻，太辣。主食要合理搭配粗粮细粮。感冒发热时，尽量不使用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎热息康、含有这些成分的药物，如速效伤风胶囊、康泰克等，纯中药制剂如双黄连口服液、清热解毒口服液、柴胡注射液、羚羊角注射液。
心慌、头晕、头晕时应少活动。日常起居要有规律，适当的活动不要累。此外，贫血患者不应喝浓茶或咖啡，烟酒有抑制造血的作用。服用药物遵从医生的指示，不要随意服用偏方，服用中西药物时会发生不良反应(厌食、恶心、腹泻、皮疹等)。
