月经期间应该少吃四种食物
女性日常保健编辑
博禾医生
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月经期间头痛是月经前综合征的一种，没有痛经的人发病率高，但也是常见的疾病。
月经周期如何与头痛有关？据刘广芝介绍，理论上，经期头痛与血清雌二醇(女性荷尔蒙)浓度的变化有关。由于女性的生理特，月经前后血清雌二醇浓度下降，引起血管张力变化，部分敏感患者头痛。月经后，血清中雌二醇浓度恢复正常，患者头痛也可缓解或消失。
从中医方面来看，生理日头痛也被称为生理头痛。长期生活习惯不好或情绪不稳定，体内毒素长期积累，毒素进入血管，引起血管扩张，引起头痛。河南中医学院附属医院妇科主任医生胡玉荃说。
生理日头痛可以预防
生理日头痛不容忽视。如果不能早点治疗，可能会引起神经性血管痉挛，甚至脑血管堵塞。除了保证良好的生活习惯外，治疗生理日头痛，中药治疗效果好，使用治疗气滞血等类型的中药，持续烹饪3~6个月就会痊愈。
西医治疗可使用外用黄体酮乳液，生理日来临前10天左右，每天在皮肤上涂抹薄层，有助于抑制生理日激素的剧烈变动，帮助女性远离生理日头痛。
如果生理日头痛，有些食物生理日应该避免吃:
巧克力:巧克力不仅容易发胖，而且含有干酪氨，是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类:牛肉、猪肉、鱼、火鸡等。
水果:柑橘类、苹果、香蕉。
饮料:有些饮料及其添加物也可能引起生理日偏头痛。含有酒精的饮料，如各种高浓度的白酒和红酒，含有咖啡、可乐、浓茶等咖啡因的饮料，酒精和咖啡因会扩大血管，容易引起生理日的头痛。
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