小孩喉咙发炎发烧吃什么水果

养生饮食编辑 医语暖心
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关键词: #发烧 #小孩 #发烧吃什么

小孩喉咙发炎发烧期间适合吃雪梨、猕猴桃、苹果、香蕉、草莓等水果。这些水果具有缓解咽喉不适、补充维生素、促进恢复的作用。

1、雪梨:

雪梨富含水分和膳食纤维,具有润肺止咳的功效。其含有的熊果苷成分能缓解咽喉黏膜充血,蒸煮后食用效果更佳。注意削皮去核,避免果渣刺激咽喉。

2、猕猴桃:

猕猴桃维生素C含量是橙子的3倍,能增强免疫功能。其中的蛋白酶可分解炎性分泌物,但需选择成熟果实避免酸味刺激。每日半个为宜,腹泻患儿慎用。

3、苹果:

苹果果胶能吸附咽喉部病菌毒素,单宁酸可收敛肿胀组织。建议蒸软或打成果泥,温度接近体温时喂食。红富士等甜度较高品种更适合患儿。

4、香蕉:

香蕉柔软的质地不会刮伤发炎黏膜,钾元素可调节发烧导致电解质紊乱。选择表皮带芝麻点的熟香蕉,必要时用温水浸泡提升适口性。

5、草莓:

草莓花青素具有抗炎作用,可抑制链球菌活性。需用淡盐水浸泡去除表面杂质,捣碎后与酸奶混合食用能保护胃黏膜。过敏体质儿童需谨慎尝试。

水果建议在餐后1小时食用,单次摄入量不超过100克。发烧期间可制作水果羹或果汁,避免冰镇刺激咽喉。合并腹泻时应暂停高纤维水果,选择苹果泥等收敛性食物。持续高热或吞咽困难需及时就医,水果不能替代药物治疗。恢复期可逐步增加蓝莓、橙子等富含抗氧化物质的水果,但芒果、荔枝等热性水果需暂缓食用。

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