预激综合征日常注意事项有哪些

预激综合征患者日常需注意避免诱发心律失常、定期监测心电图、控制基础疾病、谨慎选择运动方式、遵医嘱用药等事项。

1、避免诱因：

情绪激动、过度疲劳、饮酒及浓茶咖啡等刺激性饮品可能诱发心动过速发作。患者应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张，冬季注意防寒保暖以防迷走神经兴奋诱发发作。合并感染性疾病时需及时治疗，发热可能增加心脏应激反应。

2、心电监测：

建议每3-6个月进行24小时动态心电图检查，发作心悸时立即记录心电图。智能手机或便携式心电记录仪可帮助捕捉发作时的心电图形，这对判断旁路位置和制定治疗方案具有重要价值。日常可学习触摸桡动脉自测脉搏节律。

3、基础病管理：

合并甲状腺功能亢进、贫血或电解质紊乱会加重症状。需定期检测甲状腺功能，血红蛋白应维持在120g/L以上，血钾浓度保持在3.5-5.0mmol/L。高血压患者需将血压控制在130/80mmHg以下，避免血压波动引发代偿性心率增快。

4、运动指导：

适宜选择太极拳、八段锦等中低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免篮球、足球等爆发性运动，游泳时需有陪护人员在场。运动时心率不宜超过（220-年龄）×60%，运动中如出现心慌、黑朦应立即停止活动。

5、用药注意：

服用普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物期间不可擅自调整剂量。部分感冒药含伪麻黄碱可能诱发心动过速，用药前需咨询医生。接受射频消融术后患者需遵医嘱服用阿司匹林3个月，观察穿刺部位有无血肿或瘀斑。

饮食上建议采用地中海饮食模式，每日摄入300-400克新鲜蔬菜，200克低糖水果，优先选择深海鱼类作为蛋白质来源。烹饪使用橄榄油替代动物油，限制每日钠盐摄入在5克以下。可适量食用含镁丰富的坚果类食物，但需控制每日摄入量在20克以内。保持每周150分钟中等强度有氧运动，运动前后进行10分钟热身和放松。睡眠环境保持安静黑暗，睡前2小时避免使用电子设备，维持生物钟稳定对预防发作具有积极意义。