哈欠or喷嚏 盘点女人肾虚5个症状

现代人工作生活压力大，不注意身体的小问题，出现大问题后悔晚了。如果有以下症状，请小心。这表明肾虚！

1.打哈欠:哈欠连续，持续很长时间。

打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

2.嘴咸:无缘无故感到嘴咸。

肾阴虚的人，除了口咸外，经常伴有咽干口燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦躁、失眠多梦等症状，看舌头，舌头红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，还伴有全身疲劳、气短、寒冷、腰膝冷、腿软、夜间尿频等症状，看舌头，舌头质量微胖，舌头边有齿痕。

3.善良的恐惧:无缘无故地惧。

这里所说的恐怖和平时所说的惊讶不同。惊讶是事先自己不知道，事情突然吓了一跳。俗称胆怯，自己事先知道，恐怕。肾虚引起的善恐，一般伴有头发空、健忘、腰膝酸等症状，可以作为判断的参考。

肾阴虚的人，在害怕的同时伴有手脚心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，看舌头，舌头红，舌苔少干燥。肾阳虚的人，在害怕的同时，也伴有寒冷、四肢凉爽、疲劳等症状，看舌头，舌头柔软，舌苔白。

4.害怕寒冷:害怕寒冷。

中医认为，人体阳气充足，能抵抗寒冷，维持正常体温，不会感到寒冷的人体阳气虚弱，不能温暖身体，就会感到寒冷。

人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，本质上，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，又称肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的寒冷都要补充肾阳。

那么，如果有寒冷的症状，如何判断是肾阳虚引起的呢？肾阳虚引起的寒冷往往伴有精神不振、腰膝酸痛、颜色暗、小便清长频等症状。另外，男性有阳痿、早泄、滑精的问题，女性有白带清淡、宫寒不育的问题。

5.打喷嚏:打喷嚏频繁，持续很长时间。打喷嚏是常见的生理现象，很多人都有打喷嚏的经验。为什么人们打喷嚏？中医认为有两种情况。

一种情况是急性打喷嚏，气候突然变冷时，身体变冷时，感冒流行时，多与感冒症状同时出现，感冒好了，打喷嚏也停止了，这种情况的打喷嚏是实证。

另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体卫生是抵抗外邪的主要力量，它来自人体下焦肾，滋养中焦脾，宣传上焦肺。人体肾气虚弱，卫生源不足，到达卫生宣传通道-肺卫生少，肺不能正常宣传卫生，发生打喷嚏。

肾气虚引起的打喷嚏多为打喷嚏频繁，长期疲劳、腰膝酸痛、颜色无华、怕冷、手脚不温等症状，过敏性鼻炎患者多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅除邪是很难治愈的，补肾固本，使肾气旺盛，卫生充足，身体抵抗外邪的能力增强。

与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

有肾阴虚证的人，除了打喷嚏频繁、持续很长时间外，还伴有鼻痒、流浊鼻涕、咽喉痛、头晕耳鸣、五心烦躁等症状，看舌头，舌头红、舌苔少等现象。

有肾阳虚证的人，除了打喷嚏频繁、持续很长时间外，还伴有鼻塞、流鼻涕(早晚重)、寒冷、四肢不温、脸色无华、腰膝酸软等症状，看舌头，舌头淡、舌苔白等。