早上起床手麻是什么原因引起的

早上起床手麻可能由睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变、维生素B12缺乏等原因引起。

1、睡姿压迫：

睡眠中长时间压迫手臂或手腕会导致局部血液循环受阻，引发短暂性手麻。常见于侧卧时将手臂垫在头下或俯睡时手腕过度屈曲。调整睡姿避免肢体受压，活动后症状可自行缓解。

2、腕管综合征：

正中神经在腕部受压所致，可能与长期重复性手部动作有关。表现为晨起拇指、食指、中指麻木，可能伴有握力下降。夜间佩戴腕部支具、避免手腕过度屈伸可改善症状，严重者需考虑腕横韧带松解术。

3、颈椎病：

颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，导致单侧手臂麻木。多伴随颈部僵硬、肩背酸痛等症状。通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗可缓解神经压迫，必要时需行椎间孔扩大术。

4、糖尿病周围神经病变：

长期高血糖损伤末梢神经，表现为对称性手套样麻木感。需严格控制血糖水平，硫辛酸、甲钴胺等神经营养药物可延缓病情进展。定期监测糖化血红蛋白和神经传导速度。

5、维生素B12缺乏：

长期素食或胃肠吸收障碍导致维生素B12不足，影响髓鞘合成。除手麻外还可出现舌炎、平衡障碍。通过血清维生素B12检测确诊，补充甲钴胺注射液或口服制剂可改善症状。

日常应注意睡眠时保持上肢自然伸展，避免枕头过高。适当进行颈部米字操、手腕绕环等放松运动，增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉摄入。若手麻持续超过两周或伴随肌肉萎缩、排尿障碍等症状，需及时进行肌电图、颈椎MRI等检查。糖尿病患者应每日检查手足皮肤完整性，预防感觉减退导致的意外损伤。