右膝盖弯曲疼痛是怎么回事

右膝盖弯曲疼痛可能由半月板损伤、骨关节炎、韧带拉伤、滑膜炎、髌骨软化症等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术等方式缓解。

1、半月板损伤：

半月板是膝关节内的软骨结构，在剧烈运动或扭转动作时易发生撕裂。损伤后会出现关节交锁、弹响及弯曲时锐痛，常伴有局部肿胀。轻度损伤可通过关节制动和冷敷处理，严重撕裂需关节镜手术修复。

2、骨关节炎：

关节软骨退变导致骨质增生，多见于中老年人。表现为晨僵、活动后疼痛加重，X线可见关节间隙变窄。治疗包括口服氨基葡萄糖、关节腔注射玻璃酸钠，晚期需考虑人工关节置换。

3、韧带拉伤：

前交叉韧带或内侧副韧带损伤常见于运动创伤，膝关节会出现不稳定感，抽屉试验阳性。急性期需支具固定配合微波理疗，完全断裂者需韧带重建手术。

4、滑膜炎：

关节滑膜受炎症刺激分泌过多滑液，导致关节肿胀、压痛及活动受限。可能与风湿性疾病或感染有关，需抽吸关节液检查，治疗包括口服非甾体抗炎药和滑膜切除术。

5、髌骨软化症：

髌骨关节面软骨磨损常见于长期跪姿工作者，上下楼梯时疼痛明显。可通过股四头肌力量训练、佩戴护膝缓解压力，严重者需软骨移植手术。

日常应注意控制体重减轻关节负荷，避免爬山、深蹲等加重膝盖压力的动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动前后充分热身拉伸。饮食上多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鱼胶、蹄筋等，必要时可补充维生素D和钙剂。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流，疼痛发作时立即停止活动并冰敷15分钟。