OL压力族要养活身体

女性日常保健编辑 健康真相官
78次浏览

关键词: #身体 #压力

健康是所有人共同追求的目标。我们所说的健康,不仅要强调身体没有疾病,还要强调精神健康。因为情绪、心理方面的变化往往会对身体机能造成重大影响。因此,只有身体和心理都达到平衡稳定的状态,人才能获得全面的健康。

人体本来就有很好的自动优化调节功能。这种自调功能可以保持我们体内环境各器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和适应性。这种调节功能是天生的健康保证。

不良感情和感情妨碍人体自我调整功能,引起生理功能失调,引起各种疾病。早在《黄帝内经》中就有“怒则气上,怒伤肝;喜则气缓,喜伤心;思则气结,思伤脾;悲则气消,悲伤肺;恐则气下,恐伤肾”的记载。

所以健康最大的敌人不是别人,而是自己,是自己的各种欲望,各种异常的感情、杂念和坏习惯。现代人生活节奏快,压力大,感情烦恼是百病之源。所以,现代人养生保健的关键也应放在养心上。

中国传统文化一直重视情志和心灵的修养。医生主张养心是修养心灵的易家主张洗心是改变心灵的儒家主张正心正心,是把人心放在正心的道家主张安静,是把心放在安静的佛家强调明心,是把心放在清明纯净的气功家主张修养心灵,也就是说修养心灵。可见无论哪家哪派,都是从心入手进行养生。

而日常生活中的养心之道就是要我们正确认识自己在社会群体中的定位,恰当地评价自己,对待自己、他人和社会,乐观、开朗、积极向上,有满足感和幸福感;有效率地工作与学习,对家庭和社会有所贡献,从容应对日常生活和工作中的各种压力。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高热量低蛋白的食物有哪些 胆囊结石微创手术前需要做什么准备 心口窝一阵一阵疼怎么回事,怎么办 神经衰弱失眠多梦是怎么回事 儿童漏斗胸怎么办 揭秘儿童漏斗胸的纠正方法 放屁多拉屎黑怎么回事,怎么办 肺部CT和胸片的主要区别是什么 子宫肌瘤的手术有哪些选择 肝硬化男性性功能减弱综合征是怎么回事 尿隐血3+阴性是什么意思 胃肠功能紊乱怎样检查 检查胃肠功能紊乱的五个方法揭晓 腹股沟突然疼痛的原因有哪些 宫腔镜手术后流血多久正常 胃癌的表现有哪些 胃癌的四个表现须知 眼斜视怎么矫正 眼斜视的3个矫正方法分享 末梢神经炎用按摩能治好吗 揭晓末梢神经炎的按摩疗法 牙龈上长了个白色脓包怎么治 右肾囊肿影响生育吗 右肾囊肿的危害需清楚知道 眼睛毛细血管经常出血原因 多发性胆囊息肉不能吃什么食物 口疮与手足口病的区别剖析 两种病5个区别 膀胱结核和膀胱癌的区别是什么 激光祛斑后黑色素沉着怎么办 性激素六项孕酮高是怎么回事 醉酒后头疼怎么办 简单五招缓解醉酒后头疼 34岁生孩子算高龄产妇吗 头晕眼睛模糊站不稳是什么原因 小儿脑炎会发烧不退吗 小儿脑炎的最常见症状盘点 背叛妻子的男人很自大,认为一切都在他的掌控之中 子宫内膜息肉样增生会癌变吗 吃达克普隆时需要注意的禁忌有哪些 凯因益生是抗病毒的吗 溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次? 男性出现阳痿早泄可以使用伊木萨克片吗? 利必通适应症是什么?适合哪些患者 律康的适应症是什么?如何服用? 汉磁炙热贴HC-I能治颈椎病吗 乐友不良反应有哪些?副作用具体是什么? 十二指肠球溃疡吃什么药 欧宁胸腺五肽会有哪些不良反应