淤青一周了还没消失怎么办

淤青一周未消退可通过热敷促进吸收、药物辅助治疗、排查凝血功能异常、避免外伤刺激、就医检查等方式处理。淤青持续不消通常由毛细血管修复延迟、凝血功能障碍、局部反复受压、血管脆性增加、药物副作用等原因引起。
淤青形成48小时后可采用温热毛巾敷于患处,每日2-3次,温度控制在40℃左右。热敷能扩张局部血管,加速血红蛋白分解产物的代谢,促进皮下淤血消散。注意急性期(24小时内)应冷敷而非热敷,避免加重出血。
可在医生指导下使用改善微循环的外用药物如多磺酸粘多糖乳膏,或口服改善血管通透性的药物如地奥司明片。中成药如三七片也有活血化瘀作用。禁止自行使用抗凝药物,避免延长出血时间。
长期不消的淤青可能与血小板减少、凝血因子缺乏等血液疾病有关。需检查血常规、凝血四项等指标,维生素K缺乏症或血友病患者常表现为淤青消退缓慢。老年人血管弹性下降也会延缓恢复。
淤青部位应避免碰撞、抓挠或紧身衣物摩擦。反复机械刺激会导致毛细血管再次破裂,形成叠加性出血。睡眠时注意调整姿势,防止患处长时间受压影响血液循环。
若伴随牙龈出血、鼻衄或月经量增多等症状,需排查白血病等血液系统疾病。糖尿病患者血管修复能力下降也可能导致淤青久不消退。B超检查可排除深部血管损伤或肌肉血肿。
日常应保证摄入富含维生素C的柑橘类水果和猕猴桃,维生素K含量高的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜有助于凝血功能恢复。适度进行快走等有氧运动可改善全身血液循环,但需避免对抗性运动造成二次损伤。观察期间记录淤青颜色变化(紫红→青黄→淡黄)和范围缩小情况,超过两周未改善或范围扩大需及时血液科就诊。