腰向后弯曲疼痛是什么原因

腰向后弯曲疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致腰肌劳损。这种疼痛通常在活动后加重，休息后缓解。改善姿势、避免长时间保持同一姿势、适当进行腰部肌肉锻炼有助于缓解症状。

2、腰椎间盘突出：

椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部疼痛并向腿部放射。向后弯曲时椎间盘压力增大，疼痛加剧。这种情况需要影像学检查确诊，治疗包括物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术干预。

3、腰椎小关节紊乱：

腰椎小关节错位或炎症可引起局部疼痛，向后弯曲时关节压力增加导致症状加重。手法复位、物理治疗和局部封闭治疗可能有效。这种情况常伴有腰部活动受限和局部压痛。

4、强直性脊柱炎：

这种慢性炎症性疾病主要影响脊柱关节，早期表现为晨僵和腰部疼痛，活动后缓解但休息后加重。随着病情进展可能出现脊柱活动受限。需要风湿免疫科专科治疗，早期诊断和治疗对预后至关重要。

5、骨质疏松：

骨质疏松导致椎体骨量减少，轻微外力可能导致椎体压缩性骨折，表现为腰部疼痛，活动时加重。骨密度检查可确诊，治疗包括钙剂、维生素D补充和抗骨质疏松药物。老年人尤其需要注意预防跌倒。

日常生活中应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5-10分钟；加强腰背肌锻炼如游泳、平板支撑等；注意腰部保暖；控制体重减轻腰椎负担；补充足够钙质和维生素D；避免提重物和突然扭转腰部动作。如疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木无力、大小便功能障碍等症状，应及时就医检查排除严重脊柱疾病。