产生腹泻的原因有哪些 “罪魁祸首”居然是这四个

腹泻可能由感染性因素、饮食不当、药物副作用、肠道疾病等原因引起,常见诱因包括病毒性肠炎、食物不耐受、抗生素使用、肠易激综合征。
病毒或细菌感染是急性腹泻最常见原因。轮状病毒、诺如病毒等可引发病毒性肠炎,表现为水样便伴呕吐;细菌性痢疾、沙门氏菌感染多伴随发热和黏液血便。此类腹泻需根据病原体选择抗感染治疗,同时注意补充电解质。
摄入变质食物或过敏原可导致渗透性腹泻。乳糖不耐受人群饮用牛奶后会出现腹胀腹泻;过量食用山梨醇等代糖或辛辣刺激食物也会刺激肠道蠕动加快。调整饮食结构、避免过敏原是关键干预措施。
抗生素使用可能破坏肠道菌群平衡引发腹泻,如阿莫西林、克林霉素等广谱抗生素。质子泵抑制剂、抗肿瘤药等也可能影响肠道功能。出现药物相关性腹泻时应咨询医生调整用药方案。
肠易激综合征患者常出现腹泻与便秘交替,可能与内脏高敏感性有关;炎症性肠病如溃疡性结肠炎则表现为黏液脓血便伴里急后重。这类疾病需通过肠镜确诊后进行针对性治疗。
腹泻期间建议选择低渣饮食如米汤、馒头等,避免高纤维及高脂食物。可适量补充含钠、钾的电解质溶液,烹饪时注意生熟分开。若出现持续48小时以上腹泻、血便、高热或脱水症状,需及时就医排查病因。日常注意手部卫生,避免生食海鲜等高风险食品,长期腹泻患者建议记录饮食日志帮助识别诱因。