什么是肥胖的罪魁祸首？

Question

老是觉得减肥的想法从来都没断过，时刻提醒自己注意别肥了，结果老是不如意。什么是肥胖的罪魁祸首？

Answer 1

肥胖的罪魁祸首是对肥胖的恐惧所形成的心理压力。人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”，一旦食物不足，这种恐惧感就会油然而生；一想到自己需要放弃“吃”，就会感到焦虑、紧张，最后反而会吃得比实际生理需要的更多。女性要想有良好的体形，首先需要放松心情，积极悦纳自己。