踝关节疼痛的原因有哪些 3个原因导致踝关节疼痛

踝关节疼痛可能由踝关节扭伤、骨关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

1、踝关节扭伤：

踝关节扭伤是最常见的踝关节疼痛原因，多因运动时足部内翻或外翻导致韧带过度拉伸或撕裂。轻度扭伤表现为局部肿胀和压痛，重度扭伤可能伴随韧带断裂。急性期需遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢原则，慢性损伤可进行物理治疗强化踝周肌肉。

2、骨关节炎：

踝关节骨关节炎多见于中老年人，与关节软骨退行性变有关。晨起关节僵硬、活动后疼痛加重是典型症状，X线可见关节间隙狭窄。治疗包括口服氨基葡萄糖营养软骨，关节腔注射玻璃酸钠润滑关节，晚期需考虑踝关节融合术。

3、痛风性关节炎：

痛风发作常引起突发性踝关节剧痛，与尿酸结晶沉积刺激关节滑膜相关。疼痛多在夜间发作，伴皮肤发红发热。需检测血尿酸水平，急性期使用秋水仙碱抗炎，缓解期需长期服用别嘌呤醇抑制尿酸生成，同时限制高嘌呤饮食。

日常应注意选择软底缓冲性好的鞋子，避免长时间行走或站立。体重超标者需减重以降低关节负荷，游泳、骑自行车等非负重运动有助于增强踝关节稳定性。疼痛持续超过3天或伴随明显肿胀变形时，应及时进行磁共振检查排除韧带损伤或骨折。