跟腱断裂手术后多久可以同房

骨科编辑 医言小筑
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关键词: #同房 #手术

跟腱断裂手术后通常需3-6个月恢复期才能恢复同房活动,具体时间与手术方式、康复进度、个体差异等因素相关。

1、手术方式:

开放性手术因创伤较大需更长时间愈合,术后需严格制动4-6周;微创手术创口小,可提前至术后2-3周开始轻度活动。无论何种术式,跟腱完全愈合需12周以上,过早负重可能造成二次断裂。

2、康复进度:

术后康复分阶段进行,拆除石膏后需经历被动拉伸、部分负重到完全负重过程。同房活动需待跟腱承受力达到正常水平,通常需通过单腿提踵测试(可连续完成20次无疼痛)及医生评估。

3、个体差异:

年轻患者组织再生能力强,可能缩短至3个月;合并糖尿病或血管病变者愈合延迟,需延长至6个月以上。术后吸烟、营养不良等因素也会显著影响恢复速度。

4、活动强度:

恢复初期建议采用低强度体位避免跟腱过度拉伸,如侧卧位或仰卧位。剧烈运动或高难度体位需延迟至术后6个月,且需逐步增加强度并观察跟腱反应。

5、风险预警:

若出现局部肿胀、灼热感或突发性疼痛应立即停止活动。术后4个月内同房需佩戴跟腱保护支具,避免急停、跳跃等爆发性动作。

康复期间建议每日补充15-20克优质蛋白促进肌腱修复,如鱼肉、鸡胸肉及大豆制品;维生素C每日摄入不低于200毫克以促进胶原合成。可进行游泳、骑自行车等非负重运动维持心肺功能,但需避免蹬踏动作。睡眠时保持踝关节中立位,使用护踝预防晨僵。术后6个月内每月需复查超声评估跟腱连续性,恢复同房前应经主治医师功能评估确认。

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