六个坏习惯可能会引起胃癌你中招了吗？
肿瘤科编辑
博禾医生
关键词： #胃癌
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胃是人类的消化器官，也是人类的重要器官之一。胃有问题的话，很多器官都有问题，有可能引起胃癌。胃癌与我们的饮食习惯、生活习惯、性格等无关。那么，什么样的坏习惯会增加胃癌的发病率呢？
六大会导致胃癌的坏习惯
一、乱吃药
很多人都有这样的习惯，有一些小毛病，比如头去大医院就诊，凭自己的经验去诊所抓药。没有对症疗法，药物无处不在，刺激我们的胃，长期以来胃有可能造成不可逆转的损伤。
二、感情影响
由于学习、工作、恋爱、交往、性格等原因，很多人都有压力和焦躁的感情。胃肠功能受情绪影响非常严重，会给我们的胃肠带来一系列不良反应。随着时间的推移，情绪波动很可能导致胃肠癌变。因此，在日常生活中，我们必须保持良好的心情。如果真的不行的话，去看心理医生也能达到调整感情的效果。
三、暴饮暴食
有些人看到好吃的东西，就忍不住暴饮暴食。也有人为了交往，不得不吃饭喝酒。但是，我们的胃也需要消化分解酶的时间。经常暴饮暴食，我们的胃不能及时分解食物，食物留在胃里。随着时间的推移，各种胃病。有胃病，不注意饮食，胃病就会变成胃癌。所以，无论遇到什么好吃的东西，都要适当停止。
四、饮食过快
现代生活，很多人都很着急。例如，匆匆吃完饭菜工作，匆匆完成饭菜学习，有些人匆匆完成饭菜是为了玩手机等，所以饭菜速度很快。饮食速度过快，食物进入消化道前没有充分分分散，工作压力堆积在胃上。所以，吃的时候一定要小吃，慢慢咀嚼，有健康的胃。
五、缺乏运动
经常运动，可促进胃肠蠕动。缺乏锻炼会减弱胃肠功能，产生一系列胃病。
六、体内膳食纤维不足
充分补充膳食纤维，促进胃肠消化功能，减轻胃肠工作负担。常见的可以补充膳食纤维的食物有大豆、燕麦、胡萝卜等。
温暖的提示
如果有上述坏习惯，请立即停止。不要等到胃受到不可逆的损伤才后悔哦
。延伸阅读
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