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滑膜炎患者一般可以吃氨糖软骨素,有助于缓解关节不适症状。氨糖软骨素主要成分为氨基葡萄糖和硫酸软骨素,具有促进软骨修复、减轻炎症反应等作用。
滑膜炎患者除适当补充氨糖软骨素外,需避免关节过度负重,控制体重减轻关节压力。急性期可进行冷敷缓解肿胀,恢复期选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物,减少高嘌呤饮食诱发炎症。若关节持续疼痛、活动受限,应及时就医评估是否需要联合其他治疗方式。
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